宝宝的神经比较敏感，如果受到惊吓后睡眠会受到影响，宝宝睡觉时会出现哭闹的问题，长时间势必对于宝宝的成长有影响。面对这种状况，需要家长及早采取措施进行调节，那么，宝宝受惊吓了怎么办？
1、不要让宝宝一个人睡觉
因为受到惊吓后大多数宝宝会处于一种没有安全感的状态，家长不要让宝宝一个人睡觉，避免宝宝一直处于高度紧张的状态增加晚上哭闹的几率。
2、把灯打开，但是光线不要太强
家长可以将屋内的灯打开，灯光能够给予宝宝一些安全感，因此，宝宝受了惊吓后家长可以打开房间里面的灯。注意灯光不要过强，因为光线过于明亮，也会影响到宝宝的正常睡眠。宝宝受到惊吓后，房间的灯可以打开，但是注意要将光线调弱一些，如此可以让宝宝拥有好的睡眠。
3、播放音乐
音乐有着舒缓神经的功效，因此，宝宝受到惊吓后家长不妨放一些舒缓神经的音乐让宝宝听。
4、使用药物
有一些受惊严重的宝宝需要用药物治疗，但是使用药物之前，先要向医生咨询一下，建议最好在医生指导下使用，切不可擅自给宝宝用药。
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