当前位置： 微经验 > 经验 > 健身 > 为什么健身了一个月体重还增加了
之所以健身一个月体重继续增加，原因是身体会自动加倍的储备肌糖原和肝糖。肌糖原和肝糖是运动中主要供给身体消耗的能源，在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。
食材：姜10克、蒜3瓣、水1大碗、红糖30克。
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝；
2、大蒜洗净，拍碎；
3、锅中加入一大碗水；
4、姜丝放进去，开始煮；
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟；
6、加入大蒜，大火煮3分钟即可。
估计是注册频繁被限制了，如果还想用该手机号注册，那么没有更好的办法，只能等，或者换个手机号重新注册。
微信注册方法：
刚开始可以是QQ或邮箱或手机注册，但现在只能通过手机注册，用qq注册还是需要用到手机号，步骤：
1、打开微信，点击下面的“注册”；
2、填写昵称、电话号码、密码，在手机里找张照片作为头像，填写完成后，点击“注册”；
3、跳出弹窗确认手机号码，点击“确定”，会收到短信提醒；
4、“添加通讯录朋友”，看自己的需求，不
把莴笋脏的扒掉，然后清洗干净。莴笋切成小块，放入保鲜袋，然后把莴笋放冰箱的。莴笋中的营养成分非常多，特别是在莴笋叶中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C，对于人体健康有好处。
莴笋性寒，虽然美味可口，但不宜多吃。女性在月经期间或者痛经时，不要食用凉拌莴笋，因为莴笋本身就性寒，凉拌的莴笋就更加寒凉了，所以说不适合于女性月经期间食用。
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