爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
塞翁失马，焉知非福。
临渊羡鱼，不如退而结网。
失之东隅，收之桑榆。
天行健，君子以自强不息。
相见时难别亦难，东风无力百花残。
精诚所至，金石为开。
但愿人长久，千里共婵娟。
夕阳西下，断肠人在天涯。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
运动是一切生命的源泉。
生命在于运动。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
健全的精神寓于健全的身体。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
1、健康管理师
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的复合型专业人员。除此之外，专业健康管理师提供针对性的慢病风险管理服务方案，并设计包括：营养饮食、运动及生活方式调整、能量修复建议等全方位、系统化的专属年度健康风险管理服务方案、专项调理方案、慢病管理解决方案等。为预防、修复、愈后等阶段提供全程的健康风险管理服务，激发人体的修复能力与抵抗能力，全方位满足更高层次的健康需求！
2、护士
《健康中国2030规划纲要》提出，到2030年，每千常住人口拥有注册护士数将达到4.7人，我国还需要约300万护士。未来十年，全球将急需200万护理人才。护理领域内可从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研等工作；医疗、美容、制药行业均可就业；或者做“共护士”，在线接单，为患者提供常规护理服务。按照护士→护师→主管护师→副主任护师→主任护师方向晋升至管理层，高薪资、高自由度。全国社区高级执业护师试点开展未来高年资护士还将享有一定的处方权。
3、养老护理员
养老护理员作为新兴职业，将伴随全球老龄化社会的到来，呈现需求大于供给的总趋势。因此，一些有远见的部门机构非常重视养老护理员的培训工作，不断提高服务质量。随着收入水平的大幅提高，养老保险、医疗保险和社会福利的逐步完善，养老服务的潜在需求已成为有支付能力的有效需求。《中国老龄事业发展“十五计划纲要》到2020年，多支柱、全覆盖、更加公平、更可持续的社会保障体系更加完善，居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系更加健全。《关于推进养老服务的意见(国办发【2019】5号)》2019年9月底前，制定实施养老护理员职业技能标准。按规定落实养老服务从业人员培训费补贴、职业技能鉴定补贴等政策为养老护理服务产业的崛起提供了支持和帮助.
4、康复理疗师
全国各类康复技术人员不到2万人，其中，康复理疗师只有5000多人，而每年培养的康复技术人才仅为700名。据估计，中国至少需要35万康复技术人才。《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》提出严格执行健康从业人员持证上岗制度，所以康复理疗师证书是用人单位录用、考核、晋升职务的重要依据，也是自主创业的重要条件。全国一线城市的熟练的康复理疗师月薪可达万元以上，二三线城市也可以轻松达到6000元以上，就业前景良好。
在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。（作者：英·萨克雷）
我们在享受着他人的发明给我们带来的巨大益处，我们也必须乐于用自己的发明去为他人服务。（作者：富兰克林）
1、感冒不宜大量喝水。相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水，可以加速身体复原。但最新的说法，竟然是感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能索乱， 反而减慢感冒的康复速度。此外，感冒和发烧时也不宜大量进食，因为饥饿感可以令身体大量产生对抗急性细菌的物质，加快康复速度。想感冒好得快，最好少量多餐,或者用一杯温水冲泡1片1000毫克的水溶性维他命C片。
2、不晒太阳会影响身材。有些女性为了维持自己白皙的肌肤，尽量不在有太阳的时候出门，皮肤白了，但身材还是不够理想，不晒太阳居然也是肥胖的原因之一。日本的科学家发现，人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，体内含有这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就会越强。BMAL1于晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少，以维持人体生理时钟的需要。如果你想减肥，但苦战多时却无结果，清晨早点起床晒晒太阳，可能会有意想不到的收获。
3、食醋、糖水可催眠。有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
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