1、立冬，二十四节气之一，是在公历11月7-8日之间交节。立冬是汉族的传统节日之一，标志着冬季的开始，在古时候，人们会在秋季进行占卜，确定立冬节气的具体日期，立冬的时候会举行盛大的祭祀仪式。立冬到来之后，日照时间会变短，夜晚的时间会变长，代表着寒冷即将到来。
2、立冬的习俗：吃水饺。在北方的人民有着“交子之时”的说法，认为立冬是秋天和冬天的季节之交，“交”子时候的饺子是不能不吃的，所以在立冬的时候，卖饺子的生意是非常火爆的。
3、补冬。民间有立冬补冬的习俗，认为冬天到了，应该吃一些好东西来御寒。在南方人们会吃些补阳滋阴、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有时候还会在炖汤的时候加入中药，更加滋补。
4、冬泳。在哈尔滨，立冬的那一天，在黑龙江河南商丘等地方，会以冬泳以这种方式迎接冬天的到来。
在晚上喝酸奶好处更多一些酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
饮后要用白开水漱口酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。
酸奶不能加热喝酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。
不能用酸奶服药用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
1、一般在24周的话，可以建议患者去做四维彩超，这个更加清晰，更加准确的可以提前的判断胎儿的发育情况。而三维彩超的话，一般建议在怀孕28周到30周的时候去检查，进一步的去判断一下胎儿是否存在一个发育的畸形。当然在怀孕22周到28周的话，这个时候都可以去做一个三维彩超的检查，对于胎儿是否存在畸形都可以做到一个比较好的一个判断。
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