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煮鸡蛋的花式吃法推荐

更新时间:2023-04-26

1、煮鸡蛋的花式吃法推荐

  1、炸蛋面粉和生粉按照1:1比例配好,放入适量清水调成糊状,然后撒一点点盐和食用油搅匀静放10分钟备用。炒锅烧热倒入宽油烧热,滴一点糊在油里,糊能快速浮起证明油温可以了,然后鸡蛋裹上糊放油里炸至表面金黄捞出,重新把油烧热,再复炸一次捞出沥油。关火之后把油倒出,不用开火,利用炒锅余温放入蒜末和辣椒碎炒香,再放入鸡蛋,撒入一点点椒盐轻轻翻匀,之后撒入葱花炒匀即可出锅。

  2、甜酒鸡蛋小汤圆:糯米粉倒入温水揉成光滑的面团,再揉搓成一个个小汤圆。锅内放水烧开,放入汤圆煮至浮起,再放适量甜酒和枸杞煮两分钟。最后倒入鸡蛋液关火即可。

2、米酒煮鸡蛋的功效

  米酒煮鸡蛋有温胃健脾、祛风散寒的功效。米酒别名:糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟。米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低,可为人体提供大量的热量,米酒内含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的,每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍。江米酒还有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。

3、煮鸡蛋的方法

  1、准备鸡蛋,加常温水没过鸡蛋,大火开煮。

  2、烧水至沸腾约7分钟。需要注意如果升温速度过快,沸腾时间短于5分钟容易造成鸡蛋中途开裂。

  3、可转为小火保持水沸,继续煮约7分钟。此时鸡蛋正好全熟或是蛋黄心稍稍有一点点软。

  4、至总时长14-15分钟时关火,捞出鸡蛋,快速冷却。这里我使用的是自来水冲,也可以用冷水浸泡或冰块摩擦。冷水有助于鸡蛋与壳膜的分离,方便剥离。

  5、把鸡蛋壳敲成碎片,就比较好剥了。

  煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同。

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