当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 新时期的南瓜粥怎么做
1、准备材料：小米100g、南瓜100g、冰糖少许。
2、小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。
3、南瓜切块放少许水煮熟。
4、煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。
1、材料：小米100g、南瓜100g、冰糖少许。
2、小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。
3、南瓜切块放少许水煮熟。
4、煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。
1、食材：南瓜、糯米粉。
2、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
3、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
4、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。
5、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
南瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素，食用对身体百利无害。
纯南瓜粥的做法：
主料：南瓜500克。
具体步骤：
1、将南瓜洗净削皮，然后把南瓜切成小块；
2、把切好的南瓜块放入豆浆机中，向豆浆机中加入水，加到将近最大量；
3、将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档，等待片刻即可。
1、原料：南瓜500克、牛奶150克、糯米粉20克、凉水300克、冰糖适量
2、南瓜洗净去皮再洗一下切小块，上锅蒸熟后压成泥。
3、把南瓜泥放入榨汁机，加入150牛奶，打大概十五秒。
4、20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀。
5、把南瓜泥倒进锅中，加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水，中火不断搅拌一直到浓稠即可。
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