[精选]喝茶的时间有讲究

更新时间：2023-04-16

1、[精选]喝茶的时间有讲究

　　喝茶的时间很有讲究，一般是早上9点、下午1点、晚上6点。人体一天饮用三杯茶比较合适。

　　这样的饮茶方式更健康。

　　早上一杯早茶，提神醒脑，缓解疲劳，是一天三杯茶的重中之重，一般建议选择花茶，花茶有鲜花的清香，芳香醒脑，对一天的精神都有很好的提升。

　　下午一杯绿茶，绿茶可以适当浓一点，有利于保护血管，降低血脂的功效。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。

　　一般来说绿茶需要85度的热水冲泡，冲泡2-3分钟即可。

　　晚上一杯红茶，红茶因为过发酵，含有的茶多酚含量比较少，不影响睡眠，尤其是体质比较寒的朋友，可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

　　红茶尽量用沸水冲泡，时间也可以相对久一些，5分钟为最佳，一般建议晚上8点以后就不要饮茶了。

2、淮剧陈澄专辑大全，陈澄淮剧唱段精选

　　相对于淮剧陈派的创始人陈德林，陈澄的专辑就略显的少了一些。但是却不失她有天赋的能力。很多人也都很喜欢听陈澄的唱段。但是有时听完却不知道唱段里的歌词都是什么。所以本期淮剧文化，就来了解陈澄的专辑以及唱段精选。

　　淮剧唱段《马前泼水－说的我》－陈澄演唱

　　［西皮导板］

　　朱买臣提笔泪不干，

　　［原板］

　　一旦间拆散好姻缘，

　　崔氏女她未曾把七出条犯，

　　都只为书生我手无钱，

　　朱买臣我休妻我为吃饭，

　　那时节鸳鸯分离两边。

　　写罢了休书十字按，

　　［摇板］

　　无有中人也枉然。

　　九载的夫妻一朝散，

　　只怕我妻你就后悔难。

　　［二六］

　　狗坏人说的你是哪里话！

　　朱卖臣心中自觉差。

　　想当年我将你娶家下，

　　实指望夫唱妇随我宜室又宜家。

　　朱卖臣贫穷并非假，

　　正所谓家徒四壁我日对着芙蓉花。

　　日用三餐费用虽不大，

　　怎奈是我肩不能担担，

　　手不能够提篮，

　　我又不能买卖做生涯。

　　那一日深山把柴打，

　　偏遇着北风冽冽、大雪纷飞上山滑，

　　我才无可奈何转还家。

　　你逼定我休书来写下，

　　那时节鸳鸯两分叉。

　　也是我卖臣福份大，

　　你看我身穿大红；腰扣玉带；

　　足蹬朝靴；头戴乌纱，是颤颤巍巍两朵红花。

　　十字街头拦住了马，

　　你叫我将你带回家。

　　我若是将你带家下，

　　岂不被街坊邻人耻笑咱。

　　千差万差你自己差，

　　结发的夫妻就变成了活冤家。

　　来来来，将桶水泼地下。

　　［散板］

　　你若能收覆水我带你回家？

　　淮剧唱段《牙痕记－磨房黑暗》－陈澄演唱

　　磨房黑暗如坟墓，不见天日八年多。八年不分朝和暮，尺厚的磨盘底也穿。磨出白面做成馍，我吞麸皮睡草窝。牛羊胜过我，吞麦麸，骡马都不如。腰酸好似筋已断，鞋破哪堪肉模糊。步步走地是黄连路，苦苦推着磨儿转，走一步，挨一步，走近黄泉怨恨多。

　　石磨啊，你呜咽轻声泣，你我都是奴啊，都是奴，相作伴，年年月月转不完。是我的心在石中磨，是我的血在面中和。我心已磨碎，我血已流枯。拚将全身都磨碎，磨不碎我盼儿的信念坚如磐。盼儿眼已瞎，盼儿背已驼。盼儿来救我，盼儿把贼除。盼儿忍受千般苦，盼儿才把日子拖。只要我儿平安归，为娘我再愿推它十年磨，十年磨。

　　淮剧唱段《孔雀东南飞－阵阵秋风》－陈澄演唱

　　阵阵秋风折残荷丝丝泪雨不成珠夜阑灯下把红豆数，我数红豆为盼夫，红豆本是相思豆，一天不来我数一颗……鸳鸯桥土立坟墓，坟前红豆种两颗，种育苗，苗成树，长相思，永相传！

　　【结束语】听听中国传统的戏剧，回味以前的生活，对比现在，你会发现似乎以前的生活会比现在社会来得简单也轻松很多。