板栗是一道十分美味的食物，看在大街上贩卖糖炒栗子的火热程度就可想而知。秋天是板栗上市的季节，这时候的板栗最好吃了，它的营养价值也是极其的丰富，不过也不是所有人都适合吃。本期的健康饮食文化，为你解析。
什么人不适合吃板栗
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
板栗的功效与作用
1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。
2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”
3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
4、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
1、脾胃虚寒者忌食。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、过量食用胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素的偏高，当胡萝卜素含量达到一定的量值，引起胡萝卜血症，会影响到卵巢中黄体素合成，导致其分泌减少，致使例假失调，有时甚至会造成无月经、停经、不排卵，不孕症等异常现象。如果你想月经正常，有一个给家庭带来无限欢乐的小宝宝，就要适量饮食胡萝卜（胡萝卜汁）。
1、悬挂屋外的屋檐、墙壁上。八卦镜是一种化煞工具，用来遮挡户外不良建筑形状，比如墙角或者尖形的大厦等。八卦镜摆放在屋外，如悬挂在屋檐、墙壁上，忌放在室内照人!因此此物只能对外，不论任何形煞皆可化解。但不宜挂的太多，一个方位只能挂一个，全屋别超过三个，否则必会自伤，不吉反凶。
2、本命属金的人，适合一般镜，贴左侧朝西之窗。本命属木的人，适合黑绿镜，贴左侧朝东之窗。本命属水的人，适合兰色镜，贴右侧朝北之窗。本命属火的人，适合茶色镜，贴右侧朝北之窗。本命属土的人，适合金色铜镜，贴左侧朝西南之窗。
3、禁忌：不宜对着人。八卦凸镜，这个法器与平光镜就不同了。如果窗外发现对面有化煞工具对着本宅，则可拜访此法器，作用是将对方法器反射。送会他人家中，不致受到对方影响。这个镜子也是摆放在室外的，不能放在室内，不可照人及放在门前，否则反吉带凶。
4、八卦镜不能对着人摆放，用来化解直对本宅的煞气。假如是外煞对着窗子，可将八卦镜挂在窗外。能够将对办法器反射，送会别人家中，不致遭到对方影响。不能放在室内，不可照人及放在门前，否则反吉带凶。
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