1、材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克
2、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵；
3、荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清；
4、山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑；
5、炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒；
6、然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。
方法一：在对神经衰弱这一疾病进行治疗的时候，可采取的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
方法二：神经衰弱患者也可通过服用药物的方式进行治疗，抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
方法三：其他治疗。包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法，支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
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