自制水果沙拉的步骤如下:
1、准备水果。挑选自己喜欢的新鲜水果,用清水清洗干净,用盐水泡10分钟,这个步骤可以有效的去除果皮上残留的农药,保证安全饮食。
2、准备沙拉酱和酸奶。可以挑选喜欢的沙拉酱和酸奶,放置在冰箱冷藏十分钟口味更加。
3、制作沙拉。将洗好的水果捞起来滤干水分,统一切成丁状,和准备好的沙拉酱和酸奶一起放置在碗里。
4、搅拌沙拉。把水果和沙拉酱、酸奶在碗里充分进行搅拌,倒在已经铺好生菜叶的盘子上,合理摆盘之后,即可完成水果沙拉制作。
食物材料:小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶
制作步骤
1、准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鲜樱桃20公克,草莓15公克,酸奶50毫升。
将全部水果洗净,该切块的切块,再将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可,吃上一口美味无穷,奶香中夹杂着淡淡的水果清香,让人回味无穷。
水果沙拉一般用苹果、香蕉、猕猴桃等。水果沙拉的具体做法如下:
一、主料:
西瓜适量、香蕉2根、苹果适量、猕猴桃适量。
二、辅料:
酸奶适量、沙拉酱适量。
三、做法及步骤:
1、苹果洗净,削去外皮后切成块;
2、猕猴桃削去外皮,切块;
3、香蕉剥去外皮,切成1厘米长的段;
4、将水果放入大碗,倒入酸奶和沙拉酱,搅拌均匀即可开吃。
1、食材:苹果一个,香蕉一个,圣女果6个,猕猴桃1个,沙拉酱2大勺。
2、首先,将果蔬洗净,切成5厘米立方小块。
3、将切好的苹果块用淡盐水跑5分钟。
4、然后把苹果捞起来控干水分。
5、将所有水果放入盘中搅拌。
6、最后按您的口感撒上适量的沙拉酱。也可以把沙拉酱做些花的形状。
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