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需要物品如下：
1、进出关证件，需要备港澳通行证，有效的香港和澳门签注；
2、雨具，港澳天气多变，防止突然变天；
3、衣服，以夏装为主，一件披肩或薄外套，因为商场里空调开得大；
4、轻便的鞋子，步行是最主要的出行方式；
5、货币，商场内购物大多都可以刷卡，但港币是去港澳旅游不可缺少的；
6、牙具和拖鞋，香港部分酒店因环保原因不提供牙具和拖鞋。
芝士分为加工芝士和天然芝士：
1、天然芝士就是以牛奶、或羊奶作为原料，加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天，然后再经过四到六个月的发酵而成。加工芝士则是将几种天然芝士打碎、加热溶解，再冷却凝固。两者的不同是天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工芝士中的乳酸菌是死的。
2、加工芝士中的水分较高，营养略为稀薄，但磷的含量较高，优点是品质稳定、易保存，也由于气味已在加工过程中消失，口感较佳，芝士的味道越怪，价钱越贵。两种芝士，都含有丰富的营养，芝士是牛奶“浓缩”后的产物。
人类所需的碘，主要来自食物，约为一日总摄入量80%-90%，其次为饮水与食盐。食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况。
海洋生物含碘量很高，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等，其中干海带含碘可达240mg/kg；而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地区，土壤和空气中含碘量较少，这些地区的食物含碘量不高。
陆地食品含碘量以动物性食品高于植物性食品，蛋、奶含碘量相对稍高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类。植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。
1、牙膏。可以把牙膏涂在有油渍的地方上，然后擦几次，等个2分钟过后再使用清水慢慢的搓细油渍的地方，这样就可以把油渍给去除掉了。
2、白面包。在吃饭的时候如果有碰到油渍的时候，而餐桌上又有白面包的话，就可以拿点白面包轻轻的擦在油渍处，白面包就会把衣服上面的油渍给吸收掉。
3、盐水。吃饭的时候碰到一大块的油渍怎么办？可以选择把衣服泡在温盐水20分钟之后再使用洗衣粉搓洗衣服就可以了。
4、酒精粉笔浆。如果皮衣出现了油渍要怎么办呢？很多人都觉得这个比较重要，因为皮衣都是属于比较贵重的。而这个时候你可以选择使用酒精跟粉笔末搅拌在一起之后然后涂抹在有油渍的地方，等浆糊干掉之后，再慢慢的刮掉就可以连带油渍一起刮走了。这个的话只适合皮衣。
5、干洗。衣服碰到油渍的时候先不要下水，可以选择把洗衣液涂在油渍的地方，然后干搓几下，再使用清水跟洗衣液冲洗一遍。
6、撒生面粉。如果翻毛裘衣染上油渍的时候，可以在油渍的地方撒点生面粉，再使用棕刷一直刷，直到把油渍刷掉为止。但是在刷的时候最好要顺着毛刷，不要会把衣服刷坏的。
7、胡萝卜。先把胡萝卜削皮，皮留着，然后用胡萝卜皮擦拭有油渍的地方，然后在使用胡萝卜汁洗净之后就可以去除油渍了。
8、绿豆粉。先把绿豆给碾碎成粉末，或者直接去买成品的绿豆粉，然后把绿豆粉涂抹在油渍的地方，再使用低温熨斗差不多烫个半小时左右即可去油渍。
9、食盐。把食盐涂抹在油渍的一点，然后搓一搓，在使用清水洗净或者加入洗衣液一起洗净即可。
10、油精。在有油渍的地方直接涂上适量的油精，等个5分钟左右，再使用洗衣液搓洗干净就能去油渍了。
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