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像一些冻的肉之类的东西，是可以用微波炉进行解冻的，在解冻的时候，首先要将按钮转到解冻或者是低档模式，调整时间在3分钟左右，就可以解冻好了。但是如果冻的是面食，那么最好不要用微波炉解冻，否则可能导致它们粘在一起。
我们在夏天的时候，经常会将一些肉类食品放在冰箱的冷冻柜里进行冷冻，但是这样在想吃的时候拿出来就会发现它们变得硬邦邦的，也不好马上退冻，于是很多人就会想到用微波炉来进行解冻了。
一般来说像是肉类这些冷冻食物都是可以用微波炉进行解冻的，但是我们首先要注意的是，在使用的时候必须将按钮转到解冻或者是低档模式，一般三分钟左右，听到“叮”的一声响，就说明解冻好了。
注意解冻的时间最好不要超过十分钟，不然很容易导致食物的某一部分变熟了，这样会非常影响进食的效果。需要说明的是，如果冻的是面食，那么最好不要放在微波炉解冻，否则可能会导致它们粘在一起，变得破损。
牛排微波炉解冻3分钟即可。牛排即牛扒，英文统称STEAK，其种类非常多，常见的有嫩牛柳、牛里脊，牛排是西餐的一种。牛排是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。通常我们吃的那种浇汁牛排是欧式的，美式牛排比较适合中国人的胃口。它不仅量比较大，还有很丰富的配菜。
冷冻肉能用微波炉解冻。最理想的方法是放在冷藏室中解冻。头天晚上把肉放在冰箱冷藏室下层，不但化冻均匀，而且没有营养素的流失，也非常安全，同时还低碳环保。如果实在着急，也能求助于微波炉。选择“解冻”档，先设定一个较短的时间，然后把冻肉换个方向，再继续增加时间。化冻的目标不是彻底变软，而是保持部分冻结状态，但已经能用刀切得动。这时候取出，既方便切割，又不会滋生微生物，口感也不错。
1、冻结食品不能放在金属制的容器中，只能放在微波炉专用的塑料容器中或是陶瓷制品中，在解冻时，对于解冻较快的表面及边缘部位，应用小片铝箔将其盖住，这样就可以放慢局部解冻过程，在解冻时要不断翻转食物，使之解冻均匀。
2、必须重量准确方能确定解冻时间，否则易造成食品解冻过头，使食品散、烂。
3、袋装食品在解冻时必须从袋内取出放在容器中，不能在袋内直接解冻，若在袋内解冻必须将袋口打开，否则容易造成袋子破裂。
1、一般情况下，微波炉解冻档有自动和快速两位，当用快速档时，250克冻肉需要3分钟，而自动档需要输入需要解冻的重量，约为一千克8分钟；2、肉冻的程度也影响解冻时长，如果很硬的冻肉建议微波炉解冻3分钟，没有完全解冻开的用1分半或2分钟时间来解冻；3、微波炉解冻时长还要看食物的体积，大块冻得严重的食物就需要在以上解冻基础上时间长一点，小块的食物时间自然就少一点为好。
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