月经期间不能喝茶，因为茶中含有鞣酸，鞣酸容易与钙和铁结合，影响铁、钙的吸收，有可能会导致缺铁性贫血及骨质疏松。如果是在月经期间喝茶，月经时本身就会伴随一定量的血液损失，就更容易导致贫血的发生。另外，茶水具有神经兴奋的作用，可能会影响到月经期间的休息。月经期间如果是得不到充分的休息，有引起月经失调的可能性。
在月经期注意避免剧烈运动，避免过于劳累，保证充分休息，保证心情舒畅，防寒保暖，避免辛辣刺激，寒凉的食物，注意饮食清淡，注意卫生。
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