1、简易式盘腿，练习方法：坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；双手置于两膝之上；头、颈和躯干都保持在一条直线上。
2、莲花式盘腿，练习方法：手仗式坐姿，曲右膝，抓住右脚，让它尽量靠近左腿根部，右脚脚跟靠近脐部。曲左膝，抓住左脚，让它尽量靠近右腿根部，右脚脚跟靠近脐部。脚心翻转向上。颈部、脊柱都要保持挺直，两手食指和拇指相合，放在双膝上。然后，交换腿部位置，重复练习。这个体式可以从几秒钟开始坚持，通过练习，逐渐延长至1分钟，甚至更久。
1、在盘玩凤眼的时候，准备一双白净的手套，建议戴着手套盘玩凤眼1个月至2个月左右，手套可以帮助凤眼快速上瓷。
2、刚拿到的凤眼菩提的时候，可以用拧干的湿毛巾把凤眼擦拭一遍，把表面合理的清理干净。
3、如果是表面比较粗糙的凤眼，可以把搓澡巾翻过来，然后在里面放入绿豆，把凤眼放进去，经过几天的放置后，凤眼的外观和手感都会有一定的改变。经过搓澡巾和绿豆磨一段时间以后，凤眼的表面会形成薄而透亮的一层光。
4、如果不戴手套盘玩凤眼的话，一定要把手上的汗液和油脂洗干净，洗干净手上的油脂和汗渍之后再盘玩。人体上的汗液和油脂过多的话，会影响凤眼的包浆。
5、除了一定的盘玩技巧，平日里也要注意保养：
（1）手不干净或者汗太大造成凤眼变脏的情况，可以戴着棉手套多盘盘，会有很好的清洁效果。
（2）凤眼禁止接触水和油，还有一些化学物质。
（3）戴凤眼禁止和一些尖锐的东西碰撞或者接触，会造成凤眼表面的划伤，影响盘玩。
1、每次接触打磨手串前，先把手洗净擦干，切忌手湿摸手串。
2、确保手干净的情况下，用棉布将手串也擦拭干净。用棉布揉搓一周左右抛光，然后自然放置几天，让珠子自然干燥，同时表面均匀和空气接触以形成细密均匀的氧化保护层。
3、接下来就可以手盘了，手盘的过程，手一定要刚刚洗过并且已经干透无味，有汗渍的手不能直接盘玩。一天可以盘30分钟左右，一到两周左右就能感觉得有包浆了，珠子会形成一层薄薄的包浆。
4、这时就可以将手串放置一段时间，让珠子进行自然干燥，也让使包浆进行一定程度的硬化，一般是一个周左右。
5、重复上述两过程5到6遍也就是3个月的时间，你会看到盘的时候会呈现较强烈的反光，盘得好的珠子，会出现很有灵气的光泽，有些像玻璃光泽。
6、如果珠子脏了，可用微微湿润的棉布擦拭几遍，静置一段时间再盘。但是尽量不要让水接触手串。
1、推：把橄榄核放置在自己的手臂上，接着顺时针慢慢地向上推动，至手臂发红发热，停止，可以起到加速血液循环的功效。
2、捋：手持念珠或手串的一个核子，沿着手臂上下捋动。
3、掐：将橄榄核置在自己的手掌之中，然后用拇指和其他指头用力地来回捏压。
4、捻：用拇指和食指夹住念珠或手串其中的一颗核子，然后依次地搓捻串线上的每一颗核子。
5、挼：把橄榄核置于自己的手掌中，然后在手掌里做短促的揉搓。
6、搓：将橄榄核放在手掌中，缓缓地上下揉搓滚动，每天这样做几次，有保肝健胆的功效。
7、摇：把橄榄核握在手里，然后上下摇晃核子。
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