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1、搭配西装。
高领毛衣搭配西装塑造的紧身有型又精神的感觉，分分钟让你成为办公室的时尚教主。
2、搭配长大衣。
大衣可以拉长身线，这种。很显男生绅士风度，迷倒一片。
3、搭配皮衣。
硬挺的皮衣。柔软手感的毛衣，强烈的视觉对比，让你在冬天里成为视角焦点！
4、搭配夹克。
高领毛衣有时候外穿一件夹克就很酷了。
5、搭配圆领衣服。
在高领毛衣的外面再套上一件圆领针织毛衣或者卫衣，让你的穿搭更具有层次感。
把刘海吹立起来方法：
1、洗干净头发后吹干；
2、用手贴着头皮将刘海向上提拉；
3、然后用吹风机热风吹发根1至2秒；
4、紧接着用吹风机进风口处的冷风吸一下发根。
注意：
1、吹风机的热风温度极高，使用吹风机的时候要避免持续吹头皮某个部位，以免烫伤头皮；
2、使用吹风机时要轻轻摇晃吹风机，吹风机进风口处一定要有防护网罩。
1、双脚不要移动，双手交替摸两边脚踝，20次，共4组，组间休息10秒。
双手后撑，手不要移动，用膝盖尽量往胸腔顶 ，达到卷腹的效果，每组20次，共4组，组间休息10秒。
2、双手平地，两脚并拢，保持身体平衡，做的时候保持腹部紧绷，曲腿卷腹20次，做4组，组间休息10秒。
3、长凳仰卧起坐
双脚固定在仪器上，主要以腹部和腰部力量发力，在做的过程中腹部始终紧绷，每组25次，组间休息15秒，共四组，组间休息15秒。
4、举腿卷腹
仰卧在地板（或练功毯）上，下背部紧贴地面，双手放在头侧，手臂打开，双腿抬起，与身体成90度，膝关节微屈，吸气收缩腹部，上身抬起，保持两秒，然后慢慢放下。每组20次，共4组，组间休息15秒。
5、空中蹬车
仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在头侧，手臂打开，进行蹬直行车的动作。吸气，抬起上身，用右手肘关节触碰左膝，保持两秒，然后还原，在用左手肘关节触碰右膝，保持两秒，还原。两个动作算一次，每组15次，共四组，组间休息15秒。
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