五谷杂粮：黄豆，玉米，黑米，红薯，绿豆，小米，薏米，荞麦，燕麦，蚕豆，黑豆。
蔬菜：芹菜，胡萝卜，茄子，洋葱，番茄，荠菜，海带，香菇，黑木耳，莴笋，茼蒿，冬瓜，紫菜，黄瓜，苦瓜，竹笋，竹荪，平菇，马齿苋。水果：水果，猕猴桃，香蕉，柿子，苹果，西瓜，金橘，橙子，柠檬，桃子，李子，梨子。
肉食和水产品：兔肉，牛肉，乌鸡，鲫鱼，鹌鹑，虾，海蜇，海参，牡蛎。
1、虾清洗干净，用剪刀在虾背部从头剪到尾，挑出虾线，清洗干净，控干水份
2、锅里热油，放葱姜爆香，倒入处理好的虾，翻炒至虾体开始变红时，倒入调好的红烧汁，拌匀盖盖焖2分钟
3、大火翻炒收汁，这时根据口味烹入盐，加入蒜瓣，辣椒油，翻炒均匀后再关火
1、蝴蝶酥，这是一款上海人很爱很爱的传统小吃！层层酥皮重复对折，因为形状像蝴蝶，拥有一个浪漫名字——蝴蝶酥！
2、高桥松饼，高桥松饼是上海高桥镇四大汉族传统名点，起源于1900年光绪年间，历史悠久，加工工艺十分考究。
3、梨膏糖，上海梨膏糖历史悠久，最早可以追溯到唐朝。当然也是上海市特色传统名点，中华老字号。关于梨膏糖，还有很多流传至今的传说。
1、三十六计依次分别是：瞒天过海、围魏救赵、借刀杀人、以逸待劳、趁火打劫、声东击西、无中生有、暗渡陈仓、隔岸观火、笑里藏刀、李代桃僵、顺手牵羊、打草惊蛇、借尸还魂、调虎离山、欲擒故纵、抛砖引玉、擒贼擒王、釜底抽薪、混水摸鱼、金蝉脱壳、关门捉贼、远交近攻、假途伐虢、偷梁换柱、指桑骂槐、假痴不颠、上屋抽梯、树上开花、反客为主、美人计、空城计、反间计、苦肉计、连环计、走为上计。
2、三十六计：《三十六计》或称三十六策，是指中国古代三十六个兵法策略，语源于南北朝，成书于明清。但此书为何时何人所撰已难确考。它是根据中国古代军事思想和丰富的斗争经验总结而成的兵书，是中华民族悠久非物质文化遗产之一。
首先，红痣是一种特殊的毛细血管扩张症。这种红痣多出现于面部、颈部及胸部，表现为中心部直径2mm以下的圆形小血管瘤，向四周伸出许多毛细血管，且有分支，看上去恰似一个红色的蜘蛛趴在皮肤上。
其次，在临床上有一部分孕妇以及处于青春发育期的少女，因为雌激素分泌过多，超出了肝脏灭活的能力，就会出现红痣，不过这种情况不需要治疗可以自行恢复。
最后，除了生理原因之外，红痣还有可能是病理原因所导致的，最常见的病理原因是肝炎。
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