怀孕初期可以吃木瓜吗

更新时间：2023-11-03

　　怀孕期间可以吃木瓜。木瓜味道清甜，肉软滑多汁，既可以生吃，又可以做佳肴，非常适合孕妇食用。木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉蛋等高蛋白质的食物在短时间内可以被它分解成人体很容易吸收的养分.

　　同时，它还有促进伤口愈合、通便的作用，另外，很多孕妈妈有轻度的贫血，木瓜中含有铁和锌，铁是红细胞中血红素的重要成分，多吃木瓜也可以对于预防缺铁性贫血有一定的功效。所以孕妇是可以吃木瓜的，至于生木瓜只要不是从冰箱里拿出来的，常温下的木瓜是可以吃的。