当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 香菇和黄瓜能一起吃吗
香菇和黄瓜能一起吃。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，它脾性温和，可以与多种果蔬一起搭配食用；
而黄瓜又是一种比较清凉解暑，温和益气的蔬菜，它同样含有人类所需的多种氨基酸和维生素，与香菇的功效不冲突，所以可以与香菇一起食用。
主料：黄瓜500克，洋白菜500克。
辅料：油适量，盐和干辣椒少量，葱，姜，酱油。
步骤：
1、黄瓜洗净；
2、洋白菜洗净；
3、黄瓜切片；
4、洋白菜切丝；
5、葱切段，姜切片；
6、干辣椒切段；
7、热油锅，放入葱姜爆香后捞出；
8、放入干辣椒和洋白菜丝；
9、翻炒几下后，放入黄瓜；
10、倒入少许的酱油；
11.放少许的盐；
12.翻炒均匀，即可出锅。
1、黄瓜和香菇可以一起食用，黄瓜具有除热和利水利尿以及清热解毒的功效，还可以治疗咽喉肿痛，黄瓜中含有丰富的蛋白质，糖类，以及维生素，香菇营养价值丰富，富含维生素b，两者同时食用的话可以增强细胞免疫力和控制癌细胞的生长功效，另外也可以起到美容和消除皮肤皱纹的效果。
2、大菇泡开，切厚片约1.5公分厚备用。
3、金华火腿清洗切片后，用电锅蒸软备用。
4、将半条大黄瓜剖半，挖心后，切厚片约2公分厚。
5、取有深度的盘子，依序为黄瓜→火腿→香菇摆放，接着放入蒸锅中约20分钟，大黄瓜变得透明的样子就大约熟透了。
6、起油锅，中小火爆香蒜末及红葱末。
黄瓜属碱性食物，碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，从而改善患者体内的酸性环境，排出尿酸。
1、多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
3、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 手机卡坏了会出现什么情况 下一篇： 青椒和黄瓜能一起吃吗