1、灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老等作用。适量食用灵芝对治疗失眠、支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，还能增强机体抵抗力。
2、做法：
（1）将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中。
（2）加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾。
（3）煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。
1、灵芝的主要作用（与其它中药配伍）：具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。
2、灵芝的主要功效：（辅助治疗以下症状）
（1）可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。
（2）它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。
（3）它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
（4）它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。
（5）它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。
（6）它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。
（7）灵芝它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
具体步骤如下：
1、养料的配制：杂木屑适量、麦麸适量、硫酸铵适量、尿素适量、棉籽皮适量、蔗糖适量、玉米轴渣适量、杨树叶适量、米糠适量、稻草粉适量；
2、装料和灭菌。将培养料拌好后，焖放半小时后装料，然后用锥形木棒从料面中央扎一直径2、5厘米的通气孔，袋口塞好棉塞，包一层牛皮纸；
3、把料袋或瓶分层排在锅内，在1、5公斤每平方厘米的压力下灭菌1至2小时，或常压灭菌8至10小时；
4、要求当天装料，当天灭菌，当天接种；
5、接种和培养。最好在接种箱进行，若无接种箱，在酒精灯火焰上方或开水蒸气上方亦可。用接种耙或镊子从瓶内取出一块枣子大小的菌种，放入栽培料瓶内，然后将瓶口塞好棉塞并包扎牛皮纸，移到灭过菌的培养室进行培养灭菌；
6、保持室温24℃至8℃，25天左右菌丝便长满瓶；
7、每天通风换气，过20天左右菌柄就可长出瓶口，当菌盖边缘的浅白色或浅黄色消失，颜色由艳丽转为暗粉棕色时即可采收。
1、食用方法：
（1）灵芝茶
有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为一种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了。
（2）灵芝白酒
也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的一种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，一般来说浸泡的时间，一个星期就可以了。
（3）灵芝汤
其实说到灵芝的食用方法是非常多的，除了可以作为饮品和泡酒之外，很多人也会选择来煲汤，比如灵芝莲心百合瘦肉汤，灵芝大枣汤，灵芝陈皮老鸭汤，灵芝煲乌龟等等，都是非常不错的选择。
（4）灵芝麦片粥
灵芝还可以用来煲粥，不过在煮粥的时候一般都会加入一些小麦片，据说可以治疗神经衰弱，失眠的效果，有兴趣的朋友可以去试一试。
2、灵芝的服用禁忌
（1）不要和这些食物同吃
一般情况下，在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的。比如松花蛋，灵芝当中含有蛋白质等一些微量元素，而松花蛋当中含铅等重金属元素，如果同时吃了会丢失银芝原有的营养价值，还可能会产生副作用，另外辣椒，柠檬等一些食物也会让灵芝的作用大打折扣。
（2）不要过量吃
很多人认为灵芝是一种对身体非常好的补药，因此多吃午饭这是一个错误的认识，如果大量的服用灵芝，很有可能会导致身体各方面出现问题，甚至还会有毒副作用的产生，而且严重的可能会导致死亡，一般情况下如果将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用三次，如果使用肌肉注射这种方法的话，每天只能一两次，千万别多。
（3）不要长期服用
灵芝也不是一种可以长期服用的中药材，如果将灵芝作为治病的一种药材，必须坚持一个月以上才能看到具体的效果，如果只是在日常服用灵芝想要起到延缓衰老作用的话，就需要连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样的效果才是最好的。
（4）要选择最佳的时间
老中医建议并不是所有的人群在任何时候都适合服用灵芝的，比如说患者在手术之前，或者是手术之后的一周时间都不要服用灵芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否则不仅没有达到调养身体的效果，反而还会威胁到人体的健康。
灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4至6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收，所以破壁后更适合人体肠胃直接吸收。
灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视，研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力，保护肝损伤等作用。
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