1、五花肉切小片,线椒斜刀切,蒜瓣切片。
2、热锅热油,放入肉片,炒至略微金黄后捞出待用。
3、热锅热油,加入蒜片+线椒炒香。炒至线椒略微出现虎皮纹。
4、加入肉片+生抽+老抽+盐+豆豉翻炒均匀上色。
5、盛出即可。
食材准备:
里脊肉、五花肉、杭椒、红椒、美人椒、青蒜、大蒜瓣、香菜、生抽、老抽、干豆豉、盐、味精、料酒。
做法步骤:
五花肉和里脊肉各一半,冷冻一下,五花肉去皮;切好五花肉和里脊肉切成片,薄厚均匀;杭椒对半切,或者斜切;红椒切小块;美人椒切小圈;大蒜切片;香菜和青蒜切段;锅中放少许油,烧热后改中火;把五花肉放进去,煸炒,尽量把五花肉的肥油给煸炒出来;将金黄色的五花肉盛出;锅中留油,将里脊肉片放进去煸炒变色;将炒好的五花肉再放入锅里,一起炒;加入的生抽和老抽;待肉七成熟时,加入大蒜片,杭椒,红椒,美人椒,将火调大;不断的铲压材料,煸炒出香味;将豆豉和青蒜倒入,略炒,加入盐和味精调味,可再加入少许料酒提香;加入香菜段,翻炒几下,即可出锅。
1、青尖椒、红尖椒切细段,五花肉切薄片。
2、肉片用蚝油、老抽腌制一下。
3、锅内不放油,放青红尖椒下锅煸炒出虎皮。
4、放一勺油,浸润一下尖椒,捞出备用。
5、放适量油,五成热,入肉片翻炒,直至肉片微卷。
6、放入豆豉翻炒均匀;调入一勺料酒;一勺蒸鱼豉油;倒入之前煸炒好的尖椒翻炒均匀即可。
1、青尖椒切细段。
2、红尖椒切细段。
3、五花肉切薄片。
4、肉片用蚝油、老抽腌制一下。
5、锅内不放油,放青红尖椒下锅煸炒出虎皮。
6、放一勺油,浸润一下尖椒,捞出备用。
7、放适量油,五成热,入肉片翻炒,直至肉片微卷。
8、放入豆豉翻炒均匀。
9、调入一勺料酒。
10、一勺蒸鱼豉油。
11、倒入之前煸炒好的尖椒翻炒均匀,即可出锅。
主要价值:
猪肉,又名豚肉,是猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。
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