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富含维生素B6的水果：
1、坚果类、葵花籽、核桃；
2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。
没有富含维生素B12的水果，维生素B12主要存在于肉类中。
维生素B12又名钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。
一般水果中不会含有益生菌，因为益生菌都是需要经过人工发酵而制成，或者是益生菌类药物，才会含有益生菌类，而天然长成的水果中，一般不含有益生菌。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
含丰富维生素C的水果有:
1、猕猴桃；
2、哈密；
3、青椒
4、黄瓜；
5、西红柿；
6、小鲜枣；
7、生梨；
8、橘子；
9、椰菜；
10、葡萄；
11、橙汁；
12、草莓。
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