1、张家界武陵源—天门山旅游区。张家界国家森林公园是1982年国务院委托国家计委批准成立的我国第一个国家森林公园，1983年成立张家界国家森林公园管理处，代管张家界村，袁家界村，公园总面积4810公顷，森林覆盖率98％，木材蓄积量35万立方米。
2、宝峰湖。世界自然遗产------宝峰湖：被称为“世界湖泊经典”，地处张家界武陵源风景名胜区的核心地带，距天子山8公里，距武陵源区政府1.5公里，距黄龙洞8公里。宝峰湖风景区集山水于一体，融民俗风情于一身，尤以奇秀的高峡平湖绝景、“飞流直下三千尺”的宝峰飞瀑、神秘的深山古寺闻名。
3、武陵源。武陵源景色奇丽壮观，位于中国中部湖南省境内，连绵26000多公顷，景区内最独特的景观是3000余座尖细的砂岩柱和砂岩峰，大部分都有200余米高。
4、龙王洞。国家4A级旅游区，大型石岩溶洞，距武陵源区约14公里，距张家界市城区约48公里，省道S306经过景区。属典型的喀斯特地形，年龄达三亿八千万年，全长三十余公里，现在已开发4.5公里。
5、黄龙洞旅游区。张家界黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有世界溶洞奇观世界溶洞全能冠军中国游银河最美旅游溶洞等顶级荣誉而名震全球。
6、张家界大峡谷。 张家界大峡谷位于张家界市慈利县三官寺乡，紧邻世界自然遗产、世界地质公园张家界武陵源风景名胜区，张家界大峡谷是一个新近开发建设的旅游景区。
7、大庸府城。大庸府城是响应张家界市“景区游、城内留”综合规划的政府重点扶持项目，建于600余年大庸府衙遗址之上，地处张家界市区中心，为永定区委、区政府原机关大院所在地，南临解放路、北邻天门路、东傍北正街、西靠人民路，位于张家界最繁华商圈的核心位置。
1、菊花和金银花泡水，具有清热解毒，缓解发热的功效。
2、菊花，特别是杭白菊，能治疗头痛发热的症状，增强头面部毛细血管的通透性，有抗炎、去热去风的作用。
3、金银花性味甘寒，具有清热解毒作用，可治疗咽喉肿痛，暑热心烦，对于暑热痢疾，疖肿，肿毒，扁桃体炎，牙周炎等热性疾病，金银花有较好的治疗作用。
4、菊花还有平肝明目的功效，可一定程度上缓解眼睛疲劳和视力模糊。菊花茶加金银花茶既有消除眼睛疲劳，又有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，但是寒性体质的人不可长期服用。
1、看颜色，野生的海参无论是生的还是熟的颜色都是有深有浅的，养殖的海参无论是生是熟都是一个颜色。
2、看管足，野生的海参管足粗而短，养殖的海参管足细而长。
3、看价格，野生海参的出海价格一般在120块以上，市场上卖的另当别论。
方法一、.饮食要有规律,很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食.
方法二、定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸.病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能.
方法三、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化.此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟.烟酒对胃的危害很大.烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重.
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