胡麻仁又称黑脂麻、黑芝麻或胡麻仁，胡麻仁主要用于津枯血燥、大便秘结，可以单独应用，也可与胡桃肉、蜂蜜等配合应用，对病后体虚、眩晕等症，可与女贞子、桑椹子等同用，脂麻油可作软膏基础剂，是煎熬膏药时必用的药品。
1、黑芝麻具有美容乌发的效果，多吃黑芝麻可以防止脱发，预防白发；
2、黑芝麻在中医治疗头发问题的药剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等；
3、黑芝麻还具有补益肝肾，滋润五脏的效果，可用于辅助治疗由于肝肾不足所引起的疾病。
1、准备好黑芝麻、花生、核桃仁；
2、准备好糯米，将糯米洗净，沥干水分备用；
3、将糯米放入干净无油锅翻炒，炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉；
4、将核桃仁入锅炒至酥脆，把花生入微波炉烤熟，去红衣备用；
5、把花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机；
6、细细搅打成粉末状，喜欢甜食可以加少量白糖或冰糖一起搅打；
7、将打好的粉末用干净玻璃容器存放即可。
1、糯米进行淘洗干净，沥干水分。
2、破壁机清洗干净，放入淘洗好的糯米，去核的红枣，以及炒熟的黑芝麻，以及适量的冰糖。
3、盖上盖子，插上电源，按动开关，点击，米糊键，破壁机开始工作，大约26分钟。
4、时间到了，破壁机嘟的一声响就可以了。
1、饭后2小时。早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。
2、每天两三勺即可。芝麻核桃粉对头发很有好处，但是任何一样东西，过量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大。很多人喜欢在早餐的时候，喝上一杯芝麻核桃粉。
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