1、守株待兔 [shǒu zhū dài tù]
解释：株：露出地面的树根。原比喻希图不经过努力而得到成功的侥幸心理。现也比喻死守狭隘经验，不知变通。
出处：《韩非子·五蠹》记载：战国时宋国有一个农民，看见一只兔子撞在树根上死了，便放下锄头在树根旁等待，希望再得到撞死的兔子。
2、坐井观天 [zuò jǐng guān tiān]
解释：坐在井底看天。比喻眼界小，见识少。
出处：唐·韩愈《原道》：“坐井而观天，曰天小者，非天小也。”
3、亡羊补牢 [wáng yáng bǔ láo]
解释：亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。 羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。
出处：《战国策·楚策》：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。
4、买椟还珠 [mǎi dú huán zhū]
解释：椟：木匣；珠：珍珠。买下木匣，退还了珍珠。比喻没有眼力，取舍不当。
出处：《韩非子·外储说左上》：“楚人有卖其珠于郑者，为木兰之柜，熏以桂椒，缀以珠玉，饰以玫瑰，辑以羽翠。郑人买其椟而还其珠。”
胃肠道内气体生成增多：如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气，这是较常见的原因。
吞进过多空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
进食过多含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等；这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气导致胃胀。
肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
1、北极动物有：北极熊、灰熊、北极狐、北极狼、北极兔、白鲸、角鲸、海豹、海象、北极水懒、北极枭、角嘴海雀、北极松鸡、北极猎鹰、北极秃头鹰、茴鱼、灰鳟鱼、鲱鱼、胡瓜鱼、长身鳕鱼等。
2、北极生存的动物主要包括北极苔原地带的栖居动物和北冰洋中的海洋动物。
1、强健筋骨，快走可以达到强筋健骨、提高机体运动功效。
2、减掉多余脂肪，锻炼肌肉，快走的时候配合摆臂，可以锻炼全身肌肉。
3、增强心肺功能，快走至流汗，配合呼吸，也可增加心脏功能。
4、对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。
5、防动脉硬化，每天快走，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。
6、通畅血液循环，步行可以打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢，排堵化塞。
7、降低三高，快走对于减肥，高血压，糖尿病有很好的作用。
8、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。
9、减少心肌梗塞。心肌梗赛主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管造成的，快走能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
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