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方便面不能搭配碳酸饮料。原因是泡面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳。面条、土豆等食物在胃里形成黏稠的食糜。同时，人在睡眠时胃肠蠕动减慢，导致胃内大量气体积聚，形成急性胃扩张，从而引发了一系列症状。轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张。临睡前尽量不要进食，尤其要避免大量碳酸饮料与方便食品的同时食用。
因为无糖碳酸饮料含糖量很低，含糖量低促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。碳酸饮料里面有一定的酸可促消化。
碳酸饮料的危害：
碳酸饮料中的碳酸成分可以人体中的离子钙进行结合，从而使钙沉淀形成盐类，随着身体的新陈代谢排出体外，钙元素的大量流失会影响骨骼与牙齿等需要钙元素的吸收，因此对于正处生长发育期的儿童及老人要少喝碳酸饮料。碳酸饮料中的食品添加剂，尤其是苯甲酸钠对人体的危害更是巨大，苯甲酸钠对人体致癌有着促进作用，其它诸如色素等可以增加人体的有害物质。据研究称足量的二氧化碳能起到灭菌、抑菌的作用，然而它不具有识别作用，因此它对人体的有益菌也有杀菌作用，从而在一定程度上破坏了人体的消化系统。一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，从而影响食欲，造成肠胃功能紊乱。碳酸饮料大量的糖类还会引起血糖升高，加大了肾、胰脏的负担。
1、每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。
2、碳酸饮料一般人群均可饮用。但是不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。这类饮品也不要同酒一起饮用，以免加速人体对酒精的吸收，对胃、肝、肾造成严重损害。
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