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红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。
放糖的好处如下：
1、增强口味：红豆和薏米单独组成的粥味道不好，单独食用的话很影响食欲，因此加一些红糖可以增强口味，可以促进食欲。
2、快速补充能量：红糖的组成是糖分，相较于具有消化吸收的薏米和红豆，添加一些红糖可以立即补充能量。
3、祛除寒气：红糖性温，而薏米性凉，因此红糖和薏米一起食用的话，可以全去除一些薏米的寒凉之气，中和药性。
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1、可以加入白糖、牛奶、黄油等。加热后的吐司面包掰成小块放入碗里，倒入牛奶，加入一点白糖即可食用。
2、加热后的吐司面包掰成小块，加上放上融化的奶酪和碎的熏肉一起吃。
3、在加热后的吐司面包片上先涂上黄油，然后撒上一些由肉桂粉和白糖混在一起的佐料，肉桂：白糖，3：7的比例。
4、土司面包片先微微加热，取出。香蕉一只，压碎涂在吐司面包片上，放上碎的杏仁，撒一点肉桂粉，再放入烤炉里加热几分钟就可以吃了，要趁热吃。
5、吐司面包加热，涂上黄油，沾着热可可一起吃。
6、和肉桂葡萄干酱一起吃。肉桂葡萄干酱制作方法：1茶杯半乳状奶酪，2茶勺白糖，1茶勺肉桂粉，搅拌均匀，撒上葡萄干，盖上盖子放入冰箱，吃的时候拿出来涂在吐司面包上。
7、和草莓黄油酱一起吃。草莓黄油酱制作方法：1茶杯洗好摘好的新鲜草莓，2茶杯软化的甜奶油（黄油），三分之一茶杯白糖，放入搅拌器打匀，盖上盖子放入冰箱，吃的时候取出涂在吐司面包上。
足记；
足记APP是一款诞生于2014年的原创图片视频社交分享应用，在2015年，足记以电影大片既视感的图片在半年内刷爆用户朋友圈，横扫十几个国家的摄影排行榜首，百家媒体争相报道，2016年9月，足记正式上线视频功能，多款视频模板，充分满足用户的视频剪辑和特效需求，在足记，每位用户都可以用导演的视角和独特的"电影语言"记录生活，让"像电影一样记录生活"成为一种新的生活方式。
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