当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 红薯和小米可以放在一起熬粥
所需食材：
小米适量、红薯适量；
做法：
1、锅内放入适量的水，放在炉上加热；
2、烧水的过程中，将红薯洗净，去皮；
3、将去皮后的红薯切成块；
4、在水开之前，将切好的红薯放入锅内；
5、淘米，取出适量的小米，放入容器中，多淘几次；
6、等水开后，放入小米，一起熬，二十分钟到半个小时；
7、待到粥变成粘稠状，即可出锅。
南瓜和红薯不可以一起吃。
1、原因：
南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，所以不建议将南瓜和红薯放在一起食用。
2、副作用：
（1）消化不良胀气。
南瓜和红薯蒸南瓜含有的淀粉很高，而大量的淀粉进入肠胃中会在消化的过程中产生气体，导致腹胀，食物出现消化不良的情况。
（2）加重胃部疾病。
淀粉进入肠胃中会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸会对本身消化道溃疡的地方产生刺激，加重溃疡的面积。
（3）肥胖。
南瓜和红薯中的淀粉含量较高，正常吃饭之后又食用大量的淀粉，会导致热量摄入过多，多余的热量在体内转化成脂肪，出现肥胖的症状。
可以的，两者都可以做成虾和红薯面食用。红薯不宜在正常时间食用，因为红薯含有一种氧化酶，它容易在人体胃肠道产生大量二氧化碳气体，如过量食用红薯，会引起腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量高，会产生很多胃酸，让人感觉“烧心”。胃酸刺激胃以加强收缩。此时，靠近胃和食道的心肌松弛。胃里的酸流回食道，人们吐出酸水。糖太多，身体暂时不能吸收，其余的在肠内发酵，这会使胃不舒服。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 光棍节专用的精选个性签名 下一篇： [精选]单丛茶的禁忌
淀粉肠真的是骨泥做的吗 淀粉肠有骨泥能吃吗
淀粉肠是火腿肠吗 淀粉肠和火腿肠的区别