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怀孕初期感觉冷怎么办

更新时间:2023-11-03

  怀孕初期感觉冷,是因为前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷。胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常。又由于血液量增多,导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。

  感觉冷还可能是本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够。还有一种可能就是甲状腺功能低下。

  为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以孕妇要:

  1、注意保暖,多穿纯棉的内衣裤。

  2、要调节好心情,保证充足的睡眠。

  3、多饮水。可适量多吃含铁、钙、碘及维生素的食物。

  4、要适当做一些轻微的运动,如散步、孕妇瑜伽等。

  此外,在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,可预防甲减对宝宝的智力伤害。

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