大豆含大豆蛋白和生物类黄酮，可以高效预防肥胖，低卡又富含各种营养物质。大豆所含的植物蛋白，氨基酸能降低血清和胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快；卵磷脂是胆固醇的催化剂。调制豆乳的糖分多，不建议食用，自己榨成的豆浆效果最好。香蕉和糖分含量比较高，能给身体提供能量，富含钾离子，帮助补充身体的微量元素，让身体机能达到很好的状态。
1、香蕉和桃子是可以一起吃的，两者有些营养成分还可以互补。不过不论是什么食物，都不要过量吃，吃多了对身体健康有影响。
2、香蕉不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素和钾元素，这两种矿物质虽然对人体非常重要，但是不能过量，这样容易造成身体内的其他矿物质不均衡，影响健康。
1、香蕉和酸奶是可以一起吃的。而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素。
2、香蕉作为一种非常常见的水果，一方面，可以把它做成一个个小的香蕉片或者香蕉块。有一种酸奶叫做风味酸奶的，它会在酸奶里面加入一些水果，其实这个搭配在一起吃是不会有什么不良反应的。
1、香蕉和枣是可以一起吃的。它们都是营养丰富的食物，不是相克食物，可放心吃，只不过就是这两者同时食之，会有很特别的味道，一般让人难以接受，严重的还会使尝鲜者产生呕吐的现象，对我们的身体没有好处。
2、不宜吃香蕉的人群：消化道溃疡患者，水肿患者，腹泻患者，关节炎或肌肉痛患者，空腹的人。
3、不宜吃枣的人群：糖尿病患者，咳嗽痰多患者，月经期间，儿童。
1、香蕉和苹果不会相克，苹果和香蕉可以一起食用。苹果和香蕉都是营养丰富的水果，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，没有相克反应，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。
2、香蕉苹果的饮品。苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。
3、香蕉的做法。香蕉可以做拔丝香蕉、脆皮香蕉、香蕉粥、香橙香蕉蒸蛋多种美食。
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