1、今天，我们女生和男生总算是较量了一次。说实在的，谁不想战胜自己的对手呢？各队队员都摩拳擦掌，准备着进行这次拔河比赛。
2、比赛一开始，女生队就轻而易举胜过了队方。不过这只是第一局比赛，虽说万事开头难，但我们还是要努把力才行喔！
3、交换场地后，第二局比赛就要开始了。老师一下号令，队员便立刻抓紧了又粗又长的绳索，整个身子直往后仰，前一个人的后脚和后一个人的前脚尖顶着。我们队的队员可以算是用尽了九牛二虎之力。就说排在最后的那位同学吧！她胀红了脸，用牙齿紧紧地咬住嘴唇，腿做成弓部形，脚根稳稳地定在地上。中线上鲜艳的'红绸左摇右晃，一直没有结果。过了好一阵子，红绸缓缓地移向对方。最后那位同学好像非常着急，可惜她已把力气用得差不多了。这怎么办呢？她可不甘心就这样眼睁睁地看着自己被对方拖走，便转过身，把绳索扛在肩上，脚拼命地向前移动。“女生队，加油！”“女生队，加油！”在这紧张、激烈的关头，啦啦队的队员们都扯开了嗓门为场上队员呐喊着。瞧！那个平时显得非常文静的女同学，现在睁大了眼睛，握紧拳头，上下挥动，脚也跟着节奏跺着。红绸在中线的那边忽左忽右地动着。我们每个人的心，跟红绸一样不稳定地晃动着，晃动着。突然间，一股强大的力量把比分扳成了一比一。
4、第三局是最关键的一局，在这局比赛中，我们女生队靠着团结的力量，又一次胜过了对方。胜利的喜悦在校园中荡漾着，迟迟不愿离去。
1、在星期四，我们班和五（3）班进行了一场拔河比赛。那比赛真的是激动人心，让人流连忘返。
2、星期四上午，班主任戴老师告诉我们一个消息：上午第三课语文课和下午第一课体育课换了一下，要进行一场拔河比赛。比赛前，同学们各个摩拳擦掌，想和三班比一比，到底哪一班的力气更大 一些。
3、好不容易熬到了上午第三节课，我么刚来到操场。老师就让三班拿来一条粗大的麻绳。老师调好了绳子，双方队员的手握在绳子子上后随着“嘟”的一声，比赛开始了。
4、在开局的时候，绳子一开始还是往对方那儿移动，这次我是看清楚了，我们班的大力士沈玉成在绳子往对方那儿动得时候没有和绳子一起动，而是如泰山那样站在那儿，他几乎躺在地上了，脸憋得通 红，但他的双脚仍然拼命的往后蹬。啦啦队也在旁边大声的喊：“加油加油！”我们班的同学仿佛被他的士气所鼓舞，都拼命的拉。我也是如此，在拉的时候，感觉自己快要躺在地上了。如此之来，又 出现了和第一局一样的场面，同学们统统带着绳子往后退。在第三局，我们可能消耗掉了许多的体力，最终败给了三班。班长后来还对我说：“我应该把袁天乐也放到前面，这样，第三局可能会赢。”这次拔河比赛＝让我十分难忘，真希望再举行一次拔河比赛。
1、选择合适的队员，挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。
2、正确排列队形，拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。
3、实力强的站最后，拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。
1、冬季阳光体育节虽然已经画上了一个圆满的句号，但是那振奋人心的喊声、激动人心的场面仍历历在目。
2、体育节的项目很多，最精彩的要数拔河比赛了。我们来到篮球场上，只见球场上人山人海，全年级的学生都已经聚集在这里了。一根和手臂一样粗的绳子躺在球场中央，似乎在说：“快来挑战我吧！”
3、比赛马上开始了，同学们各就各位，双手拉起了绳子。最前面的是我班的大力士，他左脚在前，右脚在后，成弓步型，身子微微向后倒，双手紧紧地拉住绳子。压阵的是我班个子最高的同学，他把绳子绕在腰间，两只脚稳稳地站在地上，像一棵大树的树根牢牢地扎进泥土里。中间的同学都严阵以待，把脸绷得紧紧的，双手抓紧绳子，人向后倾斜。
4、裁判的哨声吹响了，两个班的参赛队员都使出了吃奶的劲，拼命地拉着绳子，恨不得一下子就把绳子拉过来。绳子好像在和同学们开玩笑，一会儿向东，一会儿向西，就像一条龙在游。我班的同学身体尽量往后倒，头向上仰，整个人好像要倒在地上了，大家把全身的力气都灌注在这根又长又粗的绳子上了。终于，绳子一点点向我们这边移过来了。对方队员看到了也毫不示弱，马上发威，硬生生又把绳子拉过去了。
5、双方僵持不下。旁边的啦啦队员比参赛队员还要紧张，有的大声喊着：“加油！加油！”；有的急得直跺脚；有的跑前跑后，恨不得自己上去拉一把。班主任老师好像在旁边发内功，双手不停地向我们这边挥动，嘴里大声喊着：“加油！加油！”在老师和同学的助威声中，我班的同学用了洪荒之力，终于把绳子拉了过来。
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