1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。
2、开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
1、材料：薏米100克、红豆200克、冰糖适量。
2、将红豆和薏米放入容器，加入温水浸泡2个小时。
3、发洗净后放入锅中，加入足够的清水。
4、先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。
5、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖（减肥者可根据自己口味不加冰糖），再熬几分钟即可。
1、做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用；
2、做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀粘稠糊状后即可食用，按照个人口味还可加入蜂蜜白糖牛奶等调味。
3、食用次数每日1-2次；
4、注意事项：薏米红豆粉不含蔗糖，味道比较单调，可根据个人喜好需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜等调味。
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