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青春期正是身体、骨骼生长的关键时期，青少年发育期间脸型骨架、五官比例必然会发生变化，而且伴随着激素紊乱、身体发胖、皮肤长痘、骨骼发育不良、近视、睡眠不足、眼球突出等问题，小时候长得可爱的孩子可能就会在发育期间“长残”。青春发育期是指青少年13到23岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段。青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。这个时期的儿童的身高、体重、肩宽、胸围都发生非常明显的变化。
1、青春期身高增长是比较迅速的时候，这种情况下主要是做好饮食方面的调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。
2、同时也可以适当的多吃一些含钙高的食物，比方说多吃一些海产品也可以适当的多喝一些牛奶，也可以适当多吃一些豆制品。
3、也要注意保证良好的精神状态，保证良好的情绪。
青春期青少年的心理特征有：独立性增强、情绪两极化、心理上“锁”、心理向成熟过渡等等。青少年朋友会一改儿童时期的依赖和胆怯的天性，变得喜欢自作主张，愿意独立处理事情，希望别人把他（她）当成大人看待，成人感、自尊心和独立意识明显增强。
1、朝气蓬勃：形容充满了生气和活力的样子。
2花样年华：指少年男女,主要是用作指少女二十岁左右青春焕发的岁月。
3、情窦初开：指少年男女刚开始懂得爱情。
4、齿少气锐：指年轻气盛，锐意进取。
5、多姿多彩：形容颜色形态多样，也用来形容青春生活的多姿多彩。
1、尊重孩子。孩子在青春期，家长应该尊重孩子。孩子到了青春期已经有了自己的思维，也有自己的想法了，这个时候，家长要教育孩子，就要注意尊重孩子了，千万不能以家长的身份居高临下的教育孩子。尊重孩子，让孩子感受到尊严，才能跟孩子最好的沟通，才可能交流得更好。
2、了解孩子。孩子在青春期，家长应该了解孩子。孩子到了青春期，家长要了解孩子，主要是为了了解孩子的想法，了解孩子的内心，了解孩子的思维……只有做到知己知彼，方能更好地教育孩子，也才可能教好孩子。
3、保守秘密。孩子在青春期，家长应该保守秘密。青春期的孩子总有一些小秘密，作为家长，这个时候一定要记住替孩子保守小秘密，也不要揭穿孩子的秘密，让孩子有秘密，有隐私，才能让孩子感受到被尊重，家长和孩子也才能实现和平友好的交流。
4、君子协定。孩子在青春期，家长应该和孩子有君子协定。也就是说凡事和孩子有协议，不要老是命令孩子做这做那，跟孩子平等的对话，把孩子当朋友，才能让孩子听你的，因为你们是平等的，孩子也才会相信你，也才愿意跟你袒露心声。
5、说服教育。孩子在青春期，家长应该坚持说服教育。青春期的孩子一般都比较叛逆，作为家长，此时此刻，一定要坚持说服教育，当孩子做错了事的时候，一定要坚持说服为主，管教为辅，千万不要动不动就打骂，让孩子感觉不到温暖，感觉不到关爱，孩子心里缺乏温情，当然也就不愿意听你的了。
6、禁止打骂。孩子在青春期，家长应该禁止打骂。我国有句俗语叫棍棒之下出孝子，也许这句话有一定的作用，或者是有一定的道理，但是打骂教育其实是不值得提倡的，因为打骂换来的可能会让你的孩子有暴力倾向，甚至会让你的孩子产生逆反心理，打骂教育其实真正意义上来说是利大于弊的。
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