1、脸上长痘痘是由于皮肤受到了细菌感染，或者油脂分泌过于旺盛而引起的，要快速去除脸上痘痘，建议从以下几个方面。
2、首先，一定要注意肌肤的清洁和卫生，如果长痘的地方比较干燥，一定要注意补水保湿。其次，要调节生活压力以及不要有紧张焦虑的情绪。
3、平时注意保持心情舒畅，再者，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃油腻刺激和糖分过高的食物，最后，可以用一些抗生素和消痘的药物进行治疗。
要想把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制，调整饮食结构。多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物，同时还要配合运动，脸上的肉就会慢慢的减下来。
热敷毛巾法：
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
咀嚼瘦脸法：
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。
1、每天清洁鸡皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
2、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。
3、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。
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