当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 苹果和香蕉可以蒸熟了吃吗
苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物， 苹果蒸熟后大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸熟吃，因此苹果可以蒸熟吃；
香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟后可驱寒，香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉营养丰富，有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素，蒸熟后效果不变，可以蒸熟吃。
可以的，但是要一两个小时之后再吃。因为香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的，最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。
根据个人情况决定。
山药和香蕉都要以下功效：
1、补中益气，清热解毒，消炎止痛；
2、生津止渴、安神静心、消除疲劳；
3、可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽。
注意：糖尿病患者、溃疡病人、关节炎患者不宜吃香蕉。
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