食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。不过，其实生活中通过吃碘盐就可以保证人体所需的必要的碘了，有正常的摄入碘盐，一般不会出现碘的缺乏。当然，海带、紫菜这些海产品含有很多其他的微量元素即矿物质等，经常吃除了可以补充碘，还可以补充其他的微量元素，对健康是有利的，
鳕鱼不能和红酒或香肠一起食用。
鳕鱼+红酒：产生腥味；
鳕鱼+香肠：会损坏肝功能。
鳕鱼宜搭食物：
鳕鱼+辣椒：可增进食欲；
鳕鱼+姜：可补虚养身、健脾开胃；
鳕鱼+茶树菇：可提高免疫力；
鳕鱼+胡萝卜：可养肝明目、改善视力；
鳕鱼+豆腐：蛋白质的吸收率；
鳕鱼+西兰花：防癌抗癌；
鳕鱼+香菇：补脑健脑；
鳕鱼+咖喱：可助消化。
以黄豆为主，红枣、枸杞、绿豆、百合、核桃、杏仁等都可以成为豆浆的配料，主要根据个人口味跟所需营养来调节。如：红枣枸杞豆浆。
食材：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。方法步骤：
1、黄豆浸泡6～16小时。
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟。
4、再用豆浆滤网过滤后即可食用。
1、桃木制品。
桃木五行属金，有威慑与肃杀之机，而刀剑类杀伤性武器，具有杀威制裁之力，所以把桃木做成刀剑类外形具有辟邪、驱邪、远邪的作用。
2、经书当中的《金刚经》。
金刚经具有无上金刚不坏之志，有规范万灵的法能，所以供奉金刚经能够避一切邪祟与恶鬼、除一切魔！
3、《易经》。
中国古代智慧之源《易经》具有规律万物的作用，是宇宙自然与人类社会与人身规范的本源，所以具有化煞、驱邪、制煞、驱鬼、除魔的功能。
4、木匠工具。
木匠工具属于28星宿，具有驱魔辟邪的作用。古代的木匠工具：锛，凿子，刨子，锯线锯，刀锯，鱼头锯，手摇钻，墨斗，木锉，有角尺，直尺，画规，斧子，还有雕花的刻刀。
5、柳树枝。
柳树偏阴性，鬼能够感觉到，而柳枝又是观世音菩萨手里的法器，所以具有一定的辟邪、驱鬼的作用。
6、风水用“罗盘”
由于罗盘是风水学用于衡量屋宇的，具有规范性，统御性，并且罗盘上面刻有所以天干、地支、二十八星宿、八卦……等，都具有肃杀与威慑的作用，所以能辟邪、远害、驱魔、驱鬼的作用。
7、貔貅。
貔貅属于怪兽类，是由虎口、鹿角、兔子眼睛、水族鳞片、羽类翅膀、蛇身、鹰爪组成，代表宇宙万物的，所以具有辟邪的功能。
8、大蒜。
此物烈性，气味香烈，百虫不招。且有避鬼妙用，西方人更是把它和十字架并列在一起避鬼。
9、狗牙。
狗儿夜间狂吠，必定看到了人看不见的东西，狗却可以保身而退，关键在于狗牙有慑邪之威气。
10、钟馗像。
钟馗乃捉鬼圣人，百鬼见此人，如同小偷见警察，不敢近身。要请人专门画的才行！印刷品无用，废纸一张。
11、父母所赐之物。
必为父母（只能是父母！如于父母不和则无用或失效。亲情越浓，正气越大）曾经经常戴过的东西，然后赠与你佩带。贴身衣物，饰物都可（妈妈的项链，爸爸的皮带，年轻时穿过的风衣等）。亲情的盛阳之气可抱做一团，化为烈火，令鬼胆寒。
12、玉。
越是天然的纯玉，其品质越为高贵，在地底埋藏多年，集浩然君子正气于一身，此物之威力，可保人畜平安。令众鬼胆寒，不敢近身。但但市面上用塑料和玻璃假冒的不在少数。
13、玳瑁。
辟邪之不可多得极品！乃龟科动物“玳瑁”之精血凝固而成，和玉有不相上下之地位。古代富贵人家必佩带。在我国海南盛产，但市面上用塑料和玻璃假冒的不在少数。
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