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水蜜桃果甜汁多，味道鲜美，富含有大量的维生素，矿物质以及多种多种微量元素，尤其含有大量的氨基酸，含有果胶以及钙，铁，磷，硒，钾等多种微量元素。所以，孕妈妈在怀孕期间是可以适当吃水蜜桃的。
因为它含有大量的铁，可以弥补孕期以及宝宝生长发育所需要的大量的铁元素，可以预防孕妈妈贫血的产生。同时它含有果胶，可以促进肠蠕动，预防便秘。
到了孕晚期，如果孕妈妈水肿，水蜜桃里面的钾，它可以利肿的作用，可以缓解妊娠水肿的发生，所以孕妈妈可以适当吃水蜜桃。
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