1、适量奶粉加上水，就可以用来做酸奶。前提是加水量要合适，一份无糖纯牛奶要加1份水，然后加入菌粉就可以发酵成功。只要用优质的奶粉，做出来的酸奶质量和口味绝不逊色于牛奶做的酸奶。
2、需要大家注意的是，甜味奶粉中含有大量的糖分，稀释了蛋白质的额含量，所以需要多加水，让蛋白质达到纯牛奶的水平，做出来的酸奶才会凝冻。
3、如果用甜奶粉来做的话，比例是4—5倍的水就行，具体也可以根据奶粉蛋白质的含量来定。看完这个方法，大家会不会雀跃的想试试啊，还等什么，快去做吧，今晚做好，明早起床就能喝了。
4、可以直接拿来做一些饼啊，或者可以做酸奶来吃也可以直接拿来泡来自己吃掉就可以啦，或者是做一些酸奶溶豆之类的，
快速消耗1L淡奶油，主要依靠运动完成。人体的脑力活动和体力劳动都需要葡萄糖提供能量，其中脑力劳动，葡萄糖是唯一能量来源。
计算，背书可以增加脑部对葡萄糖的消耗，慢跑和游戏等有氧运动，可以增加肌肉组织对葡萄糖的消耗。需要注意，剧烈运动的时候，因为氧气不足，机体更容易增加脂肪的消耗，葡萄糖的消耗比例反而会有下降。
快速消耗身体中的糖分的方法：
1、多喝水，喝水可以加快新陈代谢，能快速消耗身体中的糖分，并能降低食欲，还可以减肥；
2、多运动，运动是消耗身体中糖分的最快速的方法，还能消耗身体中的脂肪；
3、少吃饭，少吃饭可以消耗身体中的糖分，而且有助于减肥；
4、吃含糖量少的食物，当食物中的含糖量减少时，人体就会消耗已经储存的糖分。
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