当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 什么茶可以抗癌防癌 什么茶可以用凉水泡
绿茶、发酵较轻的乌龙茶、白茶中的白豪银针和白牡丹都比较适合冷泡。
用来冷泡的茶叶，最好选用新茶，这样才能喝出香醇滋味。此外，发酵程度较低的茶叶，发酵越轻、越生的茶冷泡起来口感更为芬芳甘美。发酵程度较高的红茶、铁观音、普洱茶则不适合冷泡，泡出来味道苦涩、无香气。不同的茶叶浸泡的时间也会有所不同，例如乌龙、高山茶最好浸泡三四个小时，而有些绿茶泡个二三十分钟就出味了。冷泡茶的水最好选用矿泉水，用凉开水也可以，口感要略逊一些。冷泡茶放置时间不宜过长，超过8小时的冷泡茶尽量不要喝，以免伤胃。虚冷体质的人最好不要喝冷泡茶。夏天从冰箱中取出冷泡茶后，应尽量在两小时内喝完。
第一、 乌龙茶
虽然这个茶的卖相不是很好，看起来黑黑的，让人觉得没有什么雅致和情趣可言，不过乌龙茶的减肥效果好啊。为了拥有好身材，大家还是多喝点乌龙茶吧。
第二、 红茶
女孩子都挺喜欢喝红茶的，这不仅是因为它具备了补血的功能，即便是一些特殊时期也可以喝，更为关键的是这个茶的瘦身效果也不错哦。
第三、 荷叶茶
这个可能就很多人不了解了，用荷叶的花、叶及果实制作出来的茶，不仅是味道清香悠远，更重要的是减肥的效果杠杠滴，受到不少女性的追捧呢。
第四、 吉姆奈玛茶
可能不关注茶的人不晓得，吉姆奈玛茶也是可以很好减肥的，这是因为这种茶又被叫作糖杀死，能够很好的抑制糖分的吸收。想想看，摄入的含糖量降低了，不就在不知不觉中减肥成功了么。
绿茶、黄茶、薏苡仁抗癌茶、芦笋绿茶等茶可以抗癌防癌。
绿茶中含有儿茶素、茶多酚等物质，可调节机体免疫功能，并阻断致癌物质亚硝胺的合成。黄茶含有丰富的氨基酸、茶多酚、维生素等营养成分，常饮有抗癌、消炎、杀菌等功效。薏苡仁抗癌茶中的薏苡仁酯具有抗肿瘤作用。芦笋绿茶具有抑制肿瘤的药理作用。
除上述茶外，灵芝、银杏、绞股蓝等药材也有一定的抗癌作用，可根据自身情况加入茶中饮用。
喝陈皮茯苓茶可以去湿气，具有渗湿利水的作用，健脾和胃的功效。我们可以选择茯苓5g，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给洗干净，把它们放到保温瓶里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分钟左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。
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