1、是个人护理品行业，由口腔护理品、护发品、个人清洁品、化妆品、纸巾、安全套、鞋护理品和剃须用品等行业组成。
2、是家庭护理品行业，由以洗衣皂和合成清洁剂为主的织物清洁品以及以盘碟器皿清洁剂、地板清洁剂、洁厕剂、空气清新剂、杀虫剂、驱蚊器和磨光剂为主的家庭清洁剂等行业组成。
3、是品牌包装食品饮料行业，由健康饮料、软饮料、烘烤品、巧克力、冰淇淋、咖啡、肉菜水果加工品、乳品、瓶装水以及品牌米面糖等行业组成。
4、是烟酒行业，能够快速消化的物品。
5、快速消费品一种新的叫法是PMCG（Packaged Mass Consumption Goods），更加着重包装、品牌化以及大众化对这个类别的影响。主要包括：个人护理用品；食品饮料；保健品； 烟酒；药品中的非处方药(OTC)。
注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
改变用枕习惯是早期颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。
积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
可使用热敷。对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。这也是早期颈椎病的自我治疗方法。
1、西湖。西湖可以说是杭州最大的特色之一，就算绕着西湖走一天，可能也走不完。西湖十景是非常出名的，但是只有在固定的季节才能够看到固定的美丽，像夏天的话，大多数时候是看到的荷花。
2、浙江博物馆。去一个地方旅游的话，一定要去当地的博物馆看一下。浙江博物馆里面有很多小博物馆，可以多看看，感受一下历史人文情怀。
3、西湖博物馆。西湖博物馆里面有非常多的关于西湖的历史底蕴，有很多摄影家的大作，可以去观摩观摩。而且博物馆基本上是免费的，经济实用。
4、三潭映月。也就是一块钱的人民币后面的那一张景色。只要在西湖边乘船，一般到达的最终点都是三潭映月。岛上的风景比较的和谐，上面有很多小亭子可观赏。
5、雷峰塔。也是西湖边的值得一去的地方。白娘子传奇里面的雷峰塔就是出自于这，不过以前的雷锋塔已经倒闭，现在是一个全新的雷峰塔了。
6、灵隐寺。传说去灵隐寺烧香拜佛可是很灵的，如果你是信佛的人，可千万不要错过了。电视剧《济公传奇》也是来自于灵隐寺。
7、浙江大学。去一个地方，当然也要去名牌大学看一看。特别是浙江大学的老校区，古色古香的非常有特色，也很适合拍照。
8、宋城。经济条件允许的话，一定要杭州的去宋城看一场演出《宋城千古情》。整个表演的气势都非常的宏大雄伟，是你一生值得去看一次的演出。
9、乌镇。如果你的时间比较充裕的话，其实还可以去杭州的乌镇看一下。乌镇是一个古色古香的小城，保留了原有时代一些古朴特色。
1、锁舞，锁舞起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，锁舞依赖快速、明显的手臂及手部运动，搭配比较放松的臀部和腿部。这些运动通常又大又夸张，往往极具韵律感并且和音乐紧密接合。
2、震感舞，震感舞又叫机械舞，起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。震感舞是放克舞蹈和街舞中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop。
3、霹雳舞，霹雳舞，又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区。作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。
1、《2012》是一部关于全球毁灭的灾难电影，由罗兰·艾默里奇执导，约翰·库萨克、桑迪·牛顿、阿曼达·皮特和切瓦特·埃加福特等联袂出演，影片于2009年11月13日在美国上映。
影片故事发生在2012年12月，一家人正在度假。没想到根据玛雅预言，2012年的12月21日，正是世界末日，玛雅人的日历也到那天为止，再没有下一页。电影讲述了主人公以及世界各国人民挣扎求生的经历，灾难面前，尽现人间百态。
2、影片《唐山大地震》是根据张翎的小说《余震》改编而成，由导演冯小刚执导。徐帆、张静初、李晨、陈道明、陆毅、张国强和陈瑾等联袂出演。影片于2010年7月12日在中国河北省唐山市举行全球首映式。
电影描述1976年发生在中国唐山的7.8级大地震中，一位母亲只能选择救姐弟之一。母亲最终选择救了弟弟，但姐姐却奇迹生还，后被解放军收养，32年后家人意外重逢，心中的裂痕等待他们去修补的悲感情节，再一次勾起了当代人们对那一段惨痛灾难的回忆。
3、《铁达尼号沉没记》是Robert·Lieberman执导，Peter·Gallagher、Catherine·Zeta-Jones主演的动作电影。影片讲述了泰坦尼克撞上了冰山，所有人都被推到了生死存亡的紧急关头的故事。
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