1、《冲上云霄》
国内首档飞行梦想真人秀，4个月里在中国、美国、奥地利三地的航校和工厂接受顶级飞行教练的指导，并展开激烈的竞赛。最终的冠军将获得由山东滨奥飞机制造有限公司（滨奥飞机）提供的大奖—一架滨奥飞机制造、价值300万人民币的DA40四座全复合材料单发活塞式飞机，奖励很丰厚有木有。
主要嘉宾有张智霖、陈翔、汪东城、谷智鑫、杨子、张予曦、杜海涛、胡夏。
2、《来吧冠军》
一档竞技体育节目，节目每期聚焦一项体育运动，邀请该项体育运动的冠军运动员，与明星嘉宾展开对抗，有很多体育项目比赛，比如排球、网球、游泳、篮球等，热门明星很多，体育冠军也很多，一档很值得看的节目。
3、《全员加速中》
引进日本的一档综艺节目《全员逃走中》，在一定的时间限制内，在所划定的场地中，躲避“猎人”的追捕并尽可能完成发布的任务，至游戏结束成功逃避追捕即可获得全部胜利币。节目有两季，第三季没等出来就被毙了。两季来过很多大牌明星、当下很火的明星，在此不过多介绍。
1、把白豆腐切块焯水。
2、菠菜焯水后切成寸长，水里放点盐和油。
3、肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。
4、把高汤和豆腐同时倒入锅中，中火烧沸。
5、一分钟后倒入菠菜搅匀，等水沸开大 火倒入肉片，迅速搅散后，肉片色变浅后就可以了。
6、最后放盐，麻油调味。
1、他的主要作品有戏剧《周而复始》、《比我们高贵的人们》和《坚贞的妻子》等，揭露了上流社会尔虞我诈、勾心斗角的堕落生活。小说主要有反映现代文明扼杀艺术家个性和创作的《月亮和六便士》，讽刺文坛不良现象的《寻欢作乐》等。
2、长篇小说《刀锋》是其代表作，试图通过一个青年人探求人生哲理的故事，揭示精神与实利主义之间的矛盾冲突。另外，他的短篇小说风格接近莫泊桑，结构严谨，语言简洁，叙述生动，具有很高的艺术水平。
1、香蕉，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。并且，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，帮助睡眠。
2、苹果，苹果的营养价值很高，内含丰富的维生素C，不仅能保护心血管，还是减肥、美容的佳品。苹果中含有的磷和铁等元素，很容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。睡前吃一个苹果，能够很好的帮助睡眠。
3、红枣，红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，它所含的维生素C比苹果、梨、葡萄等水果还要高。红枣性温、味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风功效。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，还有补脾、安神的功效。
1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、传球：传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。
3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
4、防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
5、过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 修剪树木的工具有哪些? 下一篇： 祛斑好方法有哪些
《烈焰》最新追剧日历一览 4月8日会员收官
电影《红楼梦之金玉良缘》曝海报及预告 年内上映
电影《雪豹》预告片一览 将于4月3日上映
欢乐颂5更新时间表是什么 《欢乐颂5》追剧日历分享
《象牙山的好人们》追剧日历一览 《象牙山的好人们》剧情介绍