当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 空气炸锅烤红薯的做法?
1、食材：红薯两个。
2、红薯两个洗干净，擦干水分。放入空气炸锅炸栏中。
3、放入空气炸锅炸栏中。选择200度，烤1个小时左右。
4、选择200度，烤1个小时左右。
5、红薯原名番薯,是一种重要的食材,它具有养胃、暖胃的功效。人们食用红薯的历史已有千年,我国明代李时珍所著《本草纲目》中,就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载。
烤红薯干烤箱做法需150度，烤30分钟后翻另一面，继续烤30分钟，而且红薯切的厚度不同或者烤箱不一样，烤出来的可能会不一样，所以需要自己把控好时间。红薯干，又称番薯干，地瓜干，原材料是番薯，一般是将整块地瓜蒸熟去皮，然后切制，烤制，片状或条状都可，色泽橘红，味道甜美，是一种健康的小食品。
电烤箱烤红薯方法：把红薯清洗干净，放入铺有锡纸的烤箱，200度烤60分钟，烤至红薯渗出糖汁。
1、红薯不要选太大的，小的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的；
2、烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤着吃；
3、烤的时间根据红薯的大小和多少来调整。
30至40分钟即可。通常烤红薯需要30至40分钟，当然，红薯大小和烘烤方式决定了具体需要时间。烤红薯营养丰富，含有多种维生素、矿物质及糖类等，吃起来香甜软糯。烤红薯建议选择大小均匀、体型偏长的红薯，这种红薯受热较均匀，且烤出来的口感更甜糯。
判断烤熟方法：红薯质地较硬，但烤熟的红薯受高温影响会变软，因此烤熟的红薯用手捏起来软软的，如果不知道红薯烤熟没，可以用手捏一捏，但要注意刚烤熟的红薯温度较高，可能会烫手，建议戴上隔热手套，如果没有隔热手套，也可以用筷子戳进红薯里面，很容易就戳进去，就说明已经烤熟了。
1、101大卡/100g，每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。
2、能适量吃，红薯含有多种营养物质，富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素C及磷、钙、钾等矿物质，虽然烤红薯的热量不高，但其含有大量的碳水化合物，可以作为主食，而且红薯中含有丰富的纤维素，能推动肠胃的蠕动，减少脂肪及胆固醇在肠内的吸收，其中还含有不饱和脂肪酸，可以促进体内胆固醇的分解，因此减肥期间可以适量食用烤红薯。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 安全帽颜色分类,分别代表什么 下一篇： 土建监理应该带什么颜色的安全帽
淀粉肠真的全是淀粉吗 淀粉肠一般是用什么做的