当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 黑米粥可以加哪些东西
黑米粥可以加紫糯米、红糖、山药、莲子、枸杞、红枣、银耳等。
黑米粥的做法：
1、准备１３０克黑香米和９０克红糖。
2、黑香米用水清洗２次，放入电饭煲里，加入适量的水。
3、熬煮一个小时，加入红糖充分融化即可食用。
黑米：
黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。
黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有药米、贡米、寿米的美誉。
1、葛根粉可以和红糖一起喝。
2、具有清热除烦，生津止渴的功效，红糖能润肺健脾，活血破瘀。红糖的温润之性，还可以缓解葛根粉寒凉的特性，以免脾胃受到损伤。葛根粉和红糖一起喝，还能够起到美容养颜的功效，能保护细胞免受氧化损伤，能促进体内血液循环，可以减少肌肤色素沉着，能够延缓衰老，抵抗自由基。还可以提高身体的免疫力，能提高人体抵御疾病的能力，能促进身体的新陈代谢，可以帮助合成人体蛋白质。
1、红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、姜辛、微温，发汗解表，温中止呕。
3、枸杞味甘、性平。归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。
4、桂圆具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功效。
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