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首先，我们要了解到如果在生活中我们经常食用南瓜、胡萝卜、芒果等这种颜色发黄的食物，很容易让我们的皮肤变黄，尤其是我们的手和脚底更容易变黄，所以我们要在日常生活中尽量让自己的营养搭配均衡，这样可以减少我们变成黄脸的命运。
其次，我们在服用药物时特别要注意不要大量的使用有黄色素的药物，这样时间一长，药物中的黄色素就会沉淀到我们的身体里，使我们变成黄脸婆。同时我们还要注意自己是否是贫血造成的，如果是贫血我们要经常多食用瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等食物。
最后，我们要注意的是脸色发黄的人有可能还是由脾胃不和造成的，这时我们在日常的食物中要多食用容易消化和吸收的食物，像鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。还有些女性是因为怕自己胖，每天只吃一些水果和酸奶，时间一长容易营养不良，造成的，这时我们应该多吃蔬菜和肉类，让自己尽量恢复面部的光泽度。
神经性厌食：是由厌食情绪主导下的禁食行为，同时可能伴有超负荷运动。
贪食症：是大吃大喝之后，又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式，企图防止和消除食物吸收的病态行为。
节食和禁食：是自我克制性的限制饮食，滥用“减肥药”，以及超负荷运动。
第一：首先是心理因素，有些男性在跟女性做爱的时候从精神上如果无法接受这个女性或者不想跟她做爱的话，他就会有一种心理暗示，产生对这个女性的厌烦，这样也就导致了无法勃起的现象，不过这种现象一般都发生在同性恋者的身上。
第二：其次是身体的因素，如果男性朋友如果每天的工作都非常忙碌，而且自己感觉非常的劳累，而且自身压力非常的大的话，那么就会导致夜晚性生活的时候无法勃起，这就属于正常现象，建议注意休息，太劳累的时候应该避免性生活，可以选择在清晨进行性生活，这样就可以避免因为劳累而无法勃起了。
第三：还有就是精神上的因素了，如果男性在跟女性吵架后进行性生活的时候有可能就会无法勃起，因为吵架后男性从精神上就对女性有一种厌烦，所以就提不起性欲，导致无法勃起。
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