当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 为什么豆腐脑放着会出水
温度在不断下降，蛋白质的保水能力也会降低，所以会释放水出来。
主料：内酯豆腐适量。
辅料：鲜香菇适量、色拉油适量、食盐适量、水淀粉适量、胡椒粉少许、小葱适量、香菜适量。
制作步骤：
1、将锅烧热放少许油，放入肉末煸炒到颜色发白；
2、放入一颗小葱的葱花，再倒入酱油，煸炒均匀；
3、放入水，将香菇切成片放入；
4、汤烧开后，撇去浮沫，改小火，然后用勺子将内酯豆腐一片片的放入汤锅中；
5、将豆腐都放入锅中以后，开中火，将锅烧开，然后放盐和胡椒粉调好味道；
6、倒入水淀粉，用勺子轻轻地推动锅里的豆腐，汤变得稍微浓稠即可；
7、放入葱花和香菜末，用勺子搅匀关火，喜欢香油味道的可以放少许香油调味即可。
准备材料：干黄豆、石膏粉、调料；
做法：
制豆浆：干黄豆浸泡3至4小时，冬天泡7至8小时，豆子泡好后放入豆浆机内，按照机器说明书操作，制成热豆浆；点浆：将适量石膏或内酯用少量水调开放入 装豆腐脑的容器内，将煮好的豆浆趁热冲入，做内酯豆腐脑需85摄氏度左右，石膏豆腐脑要达到95摄氏度左右，若觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺轻微搅动，不能搅太多太快；墩脑：浆点好后，将容器盖好，静置5至10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑；调味：内酯豆腐脑会有稍许酸味，石膏做的豆腐脑有点苦涩味，可以根据习惯加入调料调味。
1、黄豆提前泡好，最好前一天泡上，泡一夜。
2、加水打成豆浆。
3、过滤出豆渣，豆浆入锅，大火烧开。
4、准备一个大碗，把内酯用一点水溶化在碗底。
5、豆浆煮开之后要继续煮三五分钟。
6、煮好之后关火，冷却三四分钟。
7、晾至80--90度，用一勺豆浆冲入内脂。
8、然后盖上盖子，20分钟之后，豆腐脑就好了。
1、豆腐脑作为营养丰富的养生食物，具有补补中益气、清热滋阴、生津止渴、调理肠胃的功效。
2、豆腐脑性平，食用豆腐脑有助于预防口臭、肠胃不清。
3、豆腐脑有助于青少年身体骨骼、牙齿的发育，特别是在造血方面，可以提升血液中铁元素的含量。
4、豆腐脑豆腐脑中含有甾固醇、豆甾醇等抗癌成分，具有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌等癌症的功效。
5、豆腐脑中富含矿物质以及微量元素都有利于增强食欲、有效的促进肠胃的消化。
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