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天行健，君子以自强不息。
失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
精诚所至，金石为开。
如果我们过于爽快地承认失败，就可能使自己发觉不了我们非常接近于正确。
塞翁失马，焉知非福。
悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
相见时难别亦难，东风无力百花残。
宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
生命在于运动。
健全的精神寓于健全的身体。
运动是一切生命的源泉。
第一、 喝咖啡提神，很多人都认为是正确的，因为认为喝咖啡就能够让自己更加的精神一些，居然说咖啡里面确实含有一定的咖啡因，确实能够得具有一定的提神效果，但是一般来说咖啡里面所含有的这种成分非常的低，根本就达不到提神的效果。
第二、 喝啤酒会变胖，很多人平时生活中都会经常听到这一句话，其实喝啤酒并不会让我们变胖，其实准确的来说，应该是喝啤酒跟一些高热量的酒菜一起吃，这样会导致发胖。
第三、 穿高跟鞋双腿越来越细，对于女性朋友来说，穿高跟鞋能够增加自己的气质，而且很多人认为穿高跟鞋能够让自己的双腿变得越来越细，其实这只是产生了一种错觉而已，长时间的穿高跟鞋反而会让自己的腿部肌肉特别的明显，对身体的危害也很大。
第四、 身体的汗毛刮了之后会变粗，这也应该是之前很多人都知道的一个事情，认为汗毛刮了之后就会变得越来越粗，其实这只是人们的一个传闻，而且是一种错觉而已，女性朋友使用刮毛器刮毛并不会导致变粗，所以可以放心的刮。
第五、 白头发越拔越多，很多人比较年轻的时候就会出现白头发，这确实是令人感觉特别的困扰，于是很多人就想要将这些白头发给拔掉，白头发之后就会长出很多的白头发，这也是错误的说法，拔掉一根白头发并不会对周围的头发造成任何的影响。
第六、 洗桑拿会减肥，很多人认为洗桑拿能够促进身体的新陈代谢，所以就会减肥，其实洗桑拿只是让体内的水分流失的比较快而已，如果喝上水之后又会变成原来的体重，所以洗桑拿并不是很好的减肥方式。
第七、 喝酒前喝牛奶能够防止醉，很多人认为喝酒之前喝上一点牛奶，这样就能够防止喝酒出现醉酒的情况，只喝牛奶并不能够保护胃，也不能够防止醉酒，只是喝了牛奶之后能够填充胃部，所以并不会立刻表现出醉酒的情况。
第八、 吃蔬菜沙拉可以减肥，所谓吃沙拉一般来说是要放沙拉酱的，而这种酱里面含有的饱和脂肪酸会非常的多，甚至还有一些会使用了反式脂肪，所以这种东西吃多了对心脑血管是非常有害的，而且热量也非常的高，并不能够达到很好的减肥效果。
临渊羡鱼，不如退而结网。
但愿人长久，千里共婵娟。
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
夕阳西下，断肠人在天涯。
失之东隅，收之桑榆。
塞翁失马，焉知非福。
天行健，君子以自强不息。
相见时难别亦难，东风无力百花残。
精诚所至，金石为开。
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