当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 如何自我调节负面情绪
第一：根据个人体质生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
第二：很多人觉得自己不能每天保证上厕所的次数，这里建议大家。正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。
第三：排便要专心，不要看书看报或者玩手机等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过长。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 糖豆人怎么设置语言 下一篇： 微信密码忘记了怎么办
祝福语句子：2024父亲节朋友圈文案句子
2024父亲节祝福语 最新父亲节祝福语精选
2024父亲节的祝福语大全 给父亲节的祝福语简短大全通用
2024父亲节祝福语简短 送给父亲的话简短有寓意
2024父亲节祝福语 祝您身体健康事事顺
2024父亲节的祝福语 暖心父亲节祝福语