弄煲仔饭自嗨锅首先将自嗨锅外包装去除，取出里面的食材和加热材料，检查锅盖的安全密封，将调料包放入面饭锅中，准备进行加热，将锅底清空后放入加热包，然后倒入清水开始让水和加热包反应，放上已经放好调味品的饭锅，然后盖上盖子。再将另一组料包放在盖子上面进行继续加热，锅中加热15分钟后，即可掀开盖子食用了。
自嗨锅发热包的用法是：打开自嗨锅的盖子，把食材放入上层盖子里，并把食物弄平，倒入适量的水，将发热包放入下层盒子，并加入凉水没过发热包，盖上盖子发热包就会发热了。
发热包在遇到冷水以后，大概5-10秒钟的时间就会让温度提升，并且温度可以一直提升到85摄氏度，可以一直保温大概两小时。发热包中有生石灰，碳酸钠，焙烧硅藻土，铁粉，铝粉，焦炭粉，活性炭等，其中主要起发热作用的还是生石灰。
自嗨锅的加热包在完全冷却之后再丢弃，包好扔入分类垃圾之中，用过了的加热包属于有害垃圾。
自嗨锅，是重庆金羚羊电子商务有限公司的自热火锅品牌。产品于2018年1月投入市场。采用先进的FD宇航冻干技术，食材被脱离水分，防止了微生物的滋生。而营养成分和膳食纤维完整保留，锁住食材的原色原香，还原真实口味，展现食材自然本色。冻干后的食材重量仅是本身重量的十分之一左右，因此更便于运输和储存，且营养物质可保留达95%以上。
自嗨锅是一个自热火锅的品牌，自嗨锅不仅是传统火锅文化的继承者，更是中国潮的引领者。据说是使用了宇航高科技冻干技术，真空直接升华，达到保险干燥，锁住食物的营养，用一杯水便可以还原。
自嗨锅里面水放多了溢出到火锅里面最好不要继续再吃了，因为自热包里面的材料通常是碳酸钠、铁粉、活性炭、生石灰等等，溶于水中和食物混合在一起，对人体是有害的，我们在加热的时候通常用冷水没过加热包即可，不能加太多水。
自嗨锅水溢出到食物里还能吃吗
火锅是人们都很喜欢吃的一道美食，通常准备好辣锅或者是清汤锅汤底，将其烧至沸腾，然后再里面加入各种蔬菜、肉食即可，现在市面上又流行起一种自嗨锅，买回来后不用去火锅店就能品尝到同样的美味，非常受欢迎。
这种自嗨锅的加热原理一般都是生石灰，遇水之后就会加热从而达到让食物变熟变热的目的，要是在吃自嗨锅的时候水放多溢出到火锅里，那么建议最好不要吃了，因为自热包里面的成分通常是碳酸钠、铁粉、活性炭、生石灰等等，它们溶于水中，对人体是有害的。
吃自嗨锅比较简单，我们将它拆开，去除加热包、菜、牛肉、粉条、火锅底料等，将菜包放到最下面，接着放上粉条、肉和火锅底料，往里面加入适量的清水，基本上没过材料即可，最后在外盒最里面放上加热包，加冷水同样没过加热包，等待15分钟左右就可以吃了。
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