1、中山古镇
位于重庆市江津县境内，是重庆十大古镇之一，古镇依河而建，很似江南水乡的风格，只是形成形成一条长三公里的狭窄老巷，两旁以清朝建筑为主，保存的非常完好，加上地面的青石板路，给人一种古老和谐的感觉，古镇现居有209户人家，民间传统的经营业态如铁匠铺、中药铺、剃头铺等依然存在，踏着块块黛青石板铺就的老街，在弯弯拐拐的石梯小巷穿行，穿场而过的风中不时弥漫着阵阵草药的清香，铁匠铺里飞溅的炉火和叮叮当当的打铁声，合谐得竟有一种不需雕琢的艺术风味，而街畔屋檐下那剃头的白发老翁，安闲而自在，像一幅油画，烘托出古镇风韵独有的安居乐业图。
2、丰盛古镇
位于巴南区东北部，距重庆市中心解放碑61公里，是巴南、涪陵、南川三市区的交汇处，“一脚踏三县”就生动而客观的阐明了古镇的位置，明末清初始建场镇，曾经是重庆府去南川、涪陵的重要驿站，古镇槽上区域的山势甚为嵯峨险峻，成为进入境内的一道屏障，旧时建有不少山寨，今日可辨的古寨遗址有天平寨、共山寨、老鸦寨、铁瓦寨、关山寨、升平寨等，更引人入胜的是古镇上那斑斓的石板老街，古镇保存较完整的石板街有福寿街、十字街、半边街。
3、东溪古镇
建镇1300多年，古镇拥有建造工艺精良的南华宫、万天宫，有西南地区最古老的麻乡约民信局，有宗教文化场所龙华寺、观音阁，有苍翠挺拔的古黄葛树群，有见证两千年沧桑岁月的盐马古道，特殊的槽谷地形更是让古镇呈现出山环水抱的诗意画面，因此常有学生来此写生，将古镇当作画板上的主角。
4、涞滩古镇
建镇于宋代，是中国十大古镇之一，古镇三面悬崖峭壁，具有“一夫当关，万夫莫开”险要之势，清同治元年增修的瓮城为重庆唯一，城内保留有四个藏兵洞，具有关门打狗，瓮中捉鳖的御敌功效，清代建筑文昌宫保存完好，古戏楼外栏木刻浮雕令人叹为观止，同时古镇内二佛寺最为出名，另还有明代石牌坊，清代舍利塔林，明清墓群和一些石刻题记和脍炙人口的“二佛八景”。
苦瓜：清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。
南瓜：具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鲜南瓜250克煮熟食用，既充饥又可降低血糖。
黄鳝：具有一定降糖作用。用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝段、内金鳝鱼、烩鳝血丝、归参黄鳝、翠皮爆鳝丝等均可选用。
1、菠萝
菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积。春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环。
2、杨桃
杨桃中含有充沛的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充身体所需水分,有利于清燥润肠、消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。并且,还有降血脂、降胆固醇的作用,可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品。
3、桑葚
桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养物质,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。
4、梨
梨是初春水果中的首选,含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素,并且具有润喉生津、润肺止咳等功效,适宜春季嗓子干涩、有内热疾病的人服用。
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