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功效：可以使血管软化，从而使血压降低的物质，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，强身健体、滋阴补肾、益气补血、美容养颜的功效。
枸杞：枸杞这个名称始见于中国二千多年前的《诗经》。
明代的药物学家李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”
生姜：多年生宿根草本。根茎肉质，肥厚，扁平，有芳香和辛辣味。我国中部、东南部至西南部，来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁，南方各省区广为栽培。山东莱芜、安丘亦有出产，亚洲热带地区亦常见栽培。
大枣：红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
梨不宜与以下食物同吃：1、梨不能与鹅肉、螃蟹同吃，同吃之后会引起腹泻。2、梨不能和开水一起吃，吃了之后会腹泻。3、梨和西红柿也不可以一吃吃，会导致腹泻。4、梨和白萝卜也不可以一起吃，会影响甲状腺。5、梨忌与油腻、冷热之物同食。
生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，高40到100cm。品种有：青州竹根姜 山农一号生姜 青州小黄姜。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
沙姜，别名：山柰、三柰、山辣, 多年生宿根草本， 为姜科山柰属植物山的根茎，根茎块状，单生或数枚连接，淡绿色或绿白色，芳香；分布于广东、广西、云南、台湾等省区，栽培。山柰根茎为芳香健胃剂，有散寒、祛湿、温脾胃、辟恶气的功效，亦可作调味香料。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，生姜也是发挥着它的功效，用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。
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