1、葡萄干提前用纯净水泡软,杏仁切半,紫薯洗净去皮,放锅内蒸熟,山药洗净去皮,用盐水泡几分钟。
2、山药放锅内蒸熟,将蒸好的紫薯加入适量淡奶油和细砂糖打成紫薯泥,同样将山药加淡奶油、白砂糖打成泥状。
3、取一个盘子,将薯泥放入盘中间,在薯泥上面放上葡萄干和杏仁作为馅料。
4、加上山药泥,再放葡萄干和杏仁,巧克力加少许淡奶油隔水溶化,用草莓、猕猴桃点缀,淋上溶化的巧克力即可。
紫薯削皮方法: 将紫薯放入锅中蒸熟,然后等其冷却,即可轻松剥皮。
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯形态: 缠绕藤本,块茎野生的多为圆柱形或棒状,栽培的形状变化较大,掌状、棒状或圆锥形,表面棕色或黑色,断面白色、黄色或紫色。
1、将紫薯洗净,选择紫薯时不要选择太大的,那样一次吃不完浪费,要选择外表光滑,质地结实的紫薯。
2、去皮,去皮的时候尽量削厚一点,这样可以把紫薯带伤的地方削干净。
3、蒸锅里放适量水,将去皮后的紫薯切成薄片,均匀地铺在屉上。
4、紫薯片蒸15-20分钟就熟了。
5、把紫薯片盛到碗里,用勺子压几下就成了细腻的紫薯泥了。
6、一般的时候紫薯泥都会很甜,如果遇到不太甜的紫薯,可以少量放入一些蜂蜜或白糖,那样宝宝就更爱吃了。
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